RANCH POST – Tahukah Anda, kencur memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita, bahkan bisa mencegah sekaligus mengatasi beberapa penyakit.
Kencur memang sudah digunakan oleh orang Indonesia sedari lama. Kencur yang tergolong suku temu-temuan yang termasuk jenis empon-empon atau tanaman obat.
Kencur kerap menjadi salah satu bahan baku dalam pembuatan jamu-jamu tradisional. Selain itu, kencur juga sering digunakan untuk bumbu dalam masakan.
Tak hanya itu saja, kencur juga memiliki beragam manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Kencur mengandung zinc, pati, ethyl aster, protein, serat, zat besi, kalium, fosfor dan masih banyak yang lainnya yang tentunya berkhasiat.
Penasaran apa saja manfaatnya? Tak perlu khawatir, di artikel kali ini Rancah Post telah menyiapkan ulasannya untuk Anda.
Manfaat Kencur Untuk Kesehatan
Berikut ini beragam manfaat kencur bagi kesehatan yang wajib diketahui. Langsung saja, mari kita simak!
Peningkat energi
Manfaat kencur yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan energi tubuh kita dengan cara mengkonsumsi ramuan dari kencur.
Caranya, rebus kencur secukupnya dengan segelas air lalu minum sebelum tidur. Dengan begitu, keesokan harinya kita pun akan merasa segar serta berstamina.
Mengobati batuk
Cara mengobati batuk salah satunya bisa dengan menggunakan manfaat yang terkandung di dalam kencur untuk kesehatan tubuh.
Kencur mengandung beberapa khasiat yang dapat digunakan untuk membantu meredakan batuk.
Sensasi hangat yang terdapat di dalam ramuan kencur dalam bentuk minuman juga dapat membantu menetralkn bauk serta rasa pegal karenanya.
Atasi perut kembung
Untuk mengatasi perut kembung, Anda dapat mengkonsumsi kencur mentah dengan sendikit garam serta air hangat.
Cara lainnya yang bisa dilakukan yakni dengan merebus kencur 3 cm dengan segelas air untuk mencegah perut kembung.
Peningkat nafsu makan
Cara meningkatkan nafsu makan anak-anak memang susah-susah gampang. Orang tua kerap kebingungan ketika anaknya mempunyai nafsu makan yang kurang.
Untuk mengatasinya, jamur kencur atau minuman herbal kencur dapat jadi solusi bagi anak-anak yang memerlukan nafsu makan lebih.
Hal tersebut karena sifat karminatif yang ada pada kencur yang berfungsi untuk membantu meningkatkan nafsu makan.
Penurun kolesterol
Tidak hanya untuk kesehatan anak, manfaat kencur yang berikutnya adalah dapat digunakan untuk penurun kolesterol jahat dalam tubuh.
Tanaman herbal ini bekerja dengan meningkatkan produksi empedu dalama tubuh. Empedu sendiri berfungsi dalam penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun, salah satunya adalah kolesterol jahat.
Obat sakit kepala
Manfaat kencur yang selanjutnya adalah bisa membantu mengobati sakit kepala traumatis pada penderita migrain.
Kencur bisa menjadi alternatif yang dipilih karena aman bagi pengonsumsinya dan tidak mempunyai efek samping.
Mencegah jerawat
Kencur ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, yakni dapat mencegah timbulnya jerawat.
Kencur dapat mencegah hormon penyebab jerawat, membuat jerawat yang akan muncul lalu dapat menghilang.
Cegah penuaan dini
Terdapat beberapa kebiasaan yang bisa menjadi penyebab penuaan ini. Untuk itu, kita harus merawat wajah dengan benar untuk mencegah penuaan dini muncul, salah satunya dengan kencur.
Gunakan masker beras kencur untuk perawatan kecantikan ini agar kulit terhindar dari flek hitam, mencerahkan kulit dan lainnya. Kulit yang sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini menjadi idaman semua orang.
Bagaimana, sangat luar biasa bukan manfaat yang terkandung di dalam kencur untuk kesehatan dan kencatikan tubuh? Semoga bermanfaat.
