Saat ini, banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kebugaran secara mandiri dari rumah tanpa harus keluar modal, salah satunya yaitu dengan menginstall aplikasi kebugaran gratis dari Play Store.
Platform yang satu ini akan bekerja sebagai instruktur digital yang siap menemani kamu kapan saja dan dimanapun. Dimana hal ini akan membantu kamu untuk mencapai tujuan kebugaran melalui berbagai jenis latihan olahraga, rencana makan, tips-tips kesehatan, hingga menantu kemajuan kamu setiap harinya.
Selain itu, hadinya aplikasi ini juga bisa membantu kamu untuk menjaga kebugaran jasmani untuk tetap sehat dan memiliki berat badan yang ideal.
Nah, jika kamu juga berencana untuk menginstall aplikasi kebugaran yang gratis digunakan di smartphone Android, berikut kami akan merekomendasikan beberapa aplikasi kebugaran gratis terbaik di Android.
Rekomendasi Aplikasi Kebugaran Gratis di Android
Seven
Pada rekomendasi aplikasi pertama, kamu bisa coba menginstall aplikasi Seven. Aplikasi yang satu ini menawarkan antarmuka sederhana, sehingga mudah digunakan oleh siapapun, termasuk pemula.
Jika kamu ingin coba berolahraga dari rumah, aplikasi ini sangat cocok kamu gunakan. Dimana mereka akan membantu kamu untuk berolahraga singkat selama 7 menit setiap harinya.
Program olahraga yang diberikan pun cukup ringan dna beragam, sehingga kamu tidak akan bosan saat melakukan olahraga. Tapi pastikan kamu mengikuti program olahraga yang ada di aplikasi ini setiap harinya secara rutin selama 7 bulan untuk mencapai tujuanmu.
Selain itu, aplikasi ini juga menyediakan fitur komunitas, instruktur,, dan reward yang akan membantu kamu untuk menambah pengalaman pengguna seru.
Workout Trainer – Aplikasi Kebugaran Gratis
Selanjutnya ada aplikasi kebugaran gratis Workout Trainer. Aplikasi yang satu ini menawarkan rutinitas pelatihan untuk pengguna pemula. Dimana pengguna tersebut akan diberikan kuesioner sederhana yang akan membantu kamu untuk mengukur kebugaran fisik untuk mendapatkan rekomendasi rencana pelatihan yang sesuai.
Pada aplikasi ini, kamu akan mendapatkan banyak notifikasi, pengingat, dn pelacakan yang akan membantu kamu agar tetap fokus untuk mencapai tujuan yang kamu inginkan.
Kamu juga bisa menggunakan aplikasi ini secara cuma-cuma alias gratis. Namun, untuk menikmati versi lengkap dari aplikasi ini, kamu bisa berlangganan versi premium. Dalam versi berlangganan ini, kamu akan mendapatkan akses ke lebih dari 100 program latihan yang beragam.
BACA JUGA: Cara Menggabungkan Foto dan Video di Instagram
Charity Miles
Kemudian ada aplikasi Charity Miles. Aplikasi ini merupakan salah satu platform yang menyumbangkan dana ke organisasi pilihan pengguna saat menggunakan aplikasi untuk mencatat berjalan, jarak lari, hingga bersepeda.
Di dalam aplikasi ini, kamu juga terdapat kalkulator yang menunjukan berapa banyak dana yang bisa kamu kumpulkan jika kamu sudah memenuhi target.
Hasu,selain bisa membuat fisik semakin bugar setiap harinya, kau juga bisa sekalian berdonasi di aplikasi ini. Menarik bukan?
Jefit – Aplikasi Kebugaran Gratis
Jefit merupakan salah satu aplikasi kebugaran gratis yang cocok digunakan oleh kamu yang ingin fokus pada latihan kekuatan fisik. Karena aplikasi ini dilengkapi dengan kumpulan latihan yang perlu kamu lakukan berdasarkan kelompok otot yang kamu targetkan.
Aplikasi yang satu ini memiliki kemampuan untuk mencatat banyak repetisi yang bisa kamu lakukan untuk melacak latihan setiap harinya. Ada juga fitur kalender yang bisa kamu manfaatkan untuk merencanakan hari istirahat dan jadwal latihan dalam beberapa hari kedepan.
Jefit sendiri bisa kamu download dengan fitur terbatas. Untuk bisa menggunakan fitur lengkap dari aplikasi ini, kamu harus berlangganan Jefit terlebih dahulu.
FitOn
FitOn juga tak kalah menarik untuk kamu gunakan. Aplikasi ini menawarkan latihan untuk pengguna berdasarkan berapa banyak waktu yang dimiliki, tingkat intensitas yang diinginkan, hingga bagian tubuh mana yang ingin kamu latih.
Menariknya, di aplikasi ini kamu bisa melihat detak jantungmu di layar yang tersedia saat melakukan latihan menggunakan aplikasi ini.
Ada juga papan peringatan yang bisa kamu gunakan untuk melihat peringkat olahraga kamu dan bersaing dengan kelompok atau anggota lainnya.
Kamu bisa mendapatkan banyak fitur menarik saat menginstall aplikasi ini. Sama dengan platform sebelumnya, kamu harus berlangganan terlebih dahulu untuk menggunakan fitur premiumnya.
Freeletics
Pada jajaran terakhir, kamu bisa coba dengan menggunakan aplikasi Freeletics. Aplikasi ini oo menyediakan banyak latihan yang menargetkan semua kelompok otot. Hampir semua latihan yang ada di aplikasi ini sudah dirancang semudah mungkin, sehingga sangat mudah untuk diaplikasikan.
Sesuai dengan namanya, aplikasi ini bisa di download secara cuma-cuma. Tapi kamu harus berlangganan ke versi premium terlebih dahulu agar bisa mendapatkan akses ke rencana pelatihan lebih lanjut, sasaran latihan, mode latihan di berbagai kondisi, hingga analisis kerja.
BACA JUGA: Aplikasi Bayar Listrik Online
Itulah beberapa aplikasi kebugaran gratis yang bisa kamu gunakan.
