Kamis, 28 Mei 2020
Beranda Lifestyle Kesehatan 5 Olahraga Sederhana Meninggikan Badan

5 Olahraga Sederhana Meninggikan Badan

RANCAH POST – Cara meninggikan badan. Penampilan fisik seseorang merupakan hal yang sering menjadi penilaian utama. Tidak peduli kamu punya wajah tampan atau cantik, terkadang tinggi badan menjadi nilai daya tarik yang lebih tinggi.

Melamar beberapa pekerjaan pun saat ini sering disertai syarat untuk mempunyai batasan tinggi badan tertentu. Hal-hal dalam keseharian ini lah yang mungkin menjadi alasan dari beberapa orang mengalami rasa minder karena kurangnya tinggi badan yang dimiliki olehnya.

Pendapat tentang laki-laki yang harus lebih tinggi dari wanita merupakan salah satu contoh kebiasaan masyarakat yang menjadi alasan seperti disebutkan sebelumnya. Perempuan yang cantik adalah perempuan yang tinggi dan ramping yang juga merupakan contoh kebiasaan dan opini masyarakat yang membuat semakin banyak orang ingin mempunayi tinggi badan yang ideal.

Olahraga adalah cara yang paling efektif untuk meninggikan badan. Cara ini tentunya lebih aman dibandingkan dengan mengonsumsi obat peninggi badan. Olahraga yang bisa dilakukan pun ada banyak jenisnya. Kebanyakan jenis olahraga untuk meninggikan badan adalah olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah di waktu luang.

Ingin tahu apa sajakah olahraga bagaimana cara meninggikan badan? Berikut ini merupakan cara meninggikan yang mudah yang bisa dilakukan di rumah.

Cara Meninggikan Badan

Lompat tali

Olahraga yang pertama untuk meninggikan badan yaknii olahraga lompat tali. Jenis olahraga ini selain efektif untuk membakar lemak, juga efektif untuk merangsang pertumbuhan tulang. Tulang yang digunakan untuk melompat akan terangsang untuk memproduksi hormon pertumbuhan tulang menjadi lebih tinggi. Sehingga olahraga ini sering dilakukan oleh orang-orang yang ingin badannya tinggi.

Berlari

Olahraga untuk meninggikan badan yang paling mudah dan juga sederhana untuk dilakukan yakni dengan berlari. Berlari atau yang juga dikenal dengan sebutan jogging ini merupakan olahraga yang sangat ampuh untuk merangsang pertumbuhan tulang. Namun hasil dari jogging akan terlihat jika olahraga ini rutin dilakukan.

Menari

Mungkin ladies tidak percaya bahwa menari bisa meninggikan badan dengan maksimal. Menari atau juga berdansa bisa melenturkan tubuh dan membuat ruang-ruang pertumbuhan tulang semakin maksimal didapatkan. Menari dan berdansa pun termasuk kedalam olahraga, karena terjadi kegiatan fisik yang dominan didalamnya.

Bersepeda

Bersepeda adalah salah satu olahraga yang paling sederhana untuk dilakukan. Sama seperti berlari, bersepeda juga sangat efektif untuk meninggikan badan menjadi lebih proporsional. Dengan bersepeda, ladies bisa merangsang gerakan postur tubuh secara menyeluruh serta menghasilkan pertumbuhan tulang yang maksimal.

Berenang

Manfaat dari olahraga berenang ini tentu sudah banyak didengar dan diketahui. Selain sangat cocok untuk dilakukan dalam mengisi waktu akhir pekan, berenang juga diketahui bisa menambah tinggi badan. Berenang juga diketahui sebagai salah satu cara efektif untuk meninggikan badan bahkan pada usia 20-30 tahun.

Kebanyakan orang memang lebih menyukai olahraga berenang dibandingkan dengan olahraga berlari. Sebenarnya, olahraga renang memang lebih maksimal untuk merangsang pertumbuhan tulang. Selain itu, berenang juga jauh dari konotasi lengketnya keringat, sehingga olahraga ini sangat digemari oleh kalangan tertentu.

Itu tadi 5 olahraga sederhana untuk meninggikan badan. Jika niat dan keyakinanmu kuat bahwa tinggi bdanmu akan bertambah dan disertai dengan olahraga rutin, maka bukan tidak mungkin hal itu akan terjadi. Semoga bermanfaat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

106,654FansSuka
1,815PengikutMengikuti
1,265PengikutMengikuti
10,600PelangganBerlangganan
x