• Kontak
  • Redaksi
  • Tentang
  • Iklan
Rancah Post
  • HOME
  • BERITA
    • Berita Banjar
    • Berita Ciamis
    • Berita Rancah
    • Berita Pangandaran
    • Berita Tasikmalaya
    • Berita Nasional
    • Berita Internasional
  • HIBURAN
    • Musik
    • Film
    • Selebriti
  • TEKNOLOGI
    • Harga dan Spesifikasi
    • Info Gadget Terbaru
    • Games
    • Internet
    • Software
    • Hardware
    • Review
  • LIFESTYLE
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Kesehatan
    • Kuliner
    • Travel
    • Relationship
  • VIRAL
    • Media Sosial
    • Viral Video
    • Tentainment
  • SMARTPHONE
No Result
View All Result
  • HOME
  • BERITA
    • Berita Banjar
    • Berita Ciamis
    • Berita Rancah
    • Berita Pangandaran
    • Berita Tasikmalaya
    • Berita Nasional
    • Berita Internasional
  • HIBURAN
    • Musik
    • Film
    • Selebriti
  • TEKNOLOGI
    • Harga dan Spesifikasi
    • Info Gadget Terbaru
    • Games
    • Internet
    • Software
    • Hardware
    • Review
  • LIFESTYLE
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Kesehatan
    • Kuliner
    • Travel
    • Relationship
  • VIRAL
    • Media Sosial
    • Viral Video
    • Tentainment
  • SMARTPHONE
No Result
View All Result
Rancah Post
No Result
View All Result
Home Lifestyle Kesehatan

Tips Gaya Hidup Sehat Berkualitas

Maylani Tri Hutami by Maylani Tri Hutami
Februari 17, 2015
in Kesehatan
Tips Gaya Hidup Sehat Berkualitas

Tips Gaya Hidup Sehat Berkualitas

Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

RANCAH POST – Menjaga kesehatan adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan setiap orang, supaya bisa memiliki tubuh yang segar setiap saat. Gaya hidup sehat bukan hanya berdampak baik untuk masa sekarang, namun juga untuk masa tua nanti.

Seseorang yang memiliki gaya hidup sehat tentu saja akan menghabiskan masa tua dengan indah dan berkualitas, tanpa harus terserang berbagai penyakit. Maka dari itu Anda harus memulai gaya hidup sehat dari sekarang. Namun sayangnya, masih saja banyak orang yang tidak mengetahui bagaimana cara hidup sehat.

Apakah Anda termasuk? Belum tahu gaya hidup sehat yang berkualitas? Jika iya, sebaiknya Anda menyimak ulasan kami di bawah ini.

Simak Tips Hidup Sehat Berkualitas

Olahraga rutin
Olahraga adalah hal paling utama untuk mendapat tubuh yang sehat dan bugar. Badan Anda harus selalu bergerak setiap hari dan tidak boleh banyak bermalas-malasan. Olahraga yang dimaksud tidak harus selalu pergi ke tempat kebugaran. Anda pun bisa melakukan olahraga ringan di rumah seperti menyapu, mengepel, naik turun tangga, lari-lari kecil dan lain-lain.

BACA JUGA

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Konsumsi empat sehat lima sempurna
Apakah Anda sudah mengkonsumsi empat sehat lima sempurna? Hal tersebut adalah salah satu faktor dan prasyarat untuk memiliki tubuh sehat. Beberapa konsumsi yang dimaksud adalah makanan pokok atau nasi, lauk-pauk, sayur-mayur, buah-buahan dan susu.

Istirahat yang cukup
Hal ini sangat penting khususnya bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas. Setelah menjalani aktivitas seharian, tubuh perlu istirahat yang cukup supaya bisa segar kembali. Biasakan tidur minimal 8 jam per hari, dan hindari kebiasaan begadang hingga larut malam. Istirahat yang cukup akan mengembalikan tubuh pada kondisi normal, sehingga selalu fit dan bugar saat kembali beraktivitas.

Itulah beberapa tips gaya hidup sehat berkualitas. Praktekkan semua tips di atas supaya Anda memiliki tubuh yang sehat dan bugar, sehingga tidak rentan terkena penyakit. Jika dicermati, menjalankan gaya hidup sehat sebenarnya tidaklah susah. Hal tersebut tergantung dari niat dari kemauan Anda untuk menjalankannya. Sekian ulasan dari kami dan semoga bermanfaat.

Tags: Gaya HidupGaya Hidup SehatHidup SehatKesehatan

Related Posts

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami
Kesehatan

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Desember 9, 2019
Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Desember 6, 2019
Cara Sederhana Menghilangkan Pestisida Pada Buah dan Sayuran
Kesehatan

Cara Sederhana Menghilangkan Pestisida Pada Buah dan Sayuran

Desember 4, 2019
Penyebab Obesitas
Kesehatan

Waspada! Ini Dia Faktor-faktor Penyebab Obesitas

Desember 2, 2019
Aplikasi olahraga penurun berat badan terbaik
Tips n Trik

5 Aplikasi Olahraga Penurun Berat Badan Terbaik di Android

Desember 1, 2019
Dampak Negatif Sering Menahan Pipis
Kesehatan

Dampak Negatif Sering Menahan Pipis

November 29, 2019
Next Post
Hasil PSG vs Chelsea skor 1 1

Hasil Liga Champions 2015 PSG vs Chelsea, Modal Berharga Untuk The Blues Skor 1-1

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • 140.8k Fans
  • 1.6k Followers
  • 433 Followers
Rancah Post

Rancah Post merupakan portal berita terkini hari ini di Indonesia dan dunia, berita daerah, teknologi, gaya hidup, sport, otomotif dan dunia hiburan.

Cara Memperbaiki Hubungan yang Renggang

Cara Memperbaiki Hubungan Asmara yang Renggang

Desember 9, 2019
Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Desember 9, 2019
Tak Terima Siswa SD Dipaksa Menari di Karnaval Saat Hujan Deras Bapak ini Langsung Bertindak

Tak Terima Siswa SD Dipaksa Menari di Karnaval Saat Hujan Deras, Bapak ini Langsung Bertindak

Desember 9, 2019

Bubuk Deodorant Disangka Narkoba, Gadis Malang Ini Ditahan Lantaran Dicurigai Pesta Barang Haram

November 23, 2019

Layani Pembeli dengan Cara Epik, Dagangan Tukang Cilok ini Laris Manis

November 21, 2019

Sharp AQUOS V Resmi Meluncur Berbekal Chipset Snapdragon 835

November 12, 2019

Gara-gara Hal Sepele, Seorang Ibu di Banda Aceh Tega Seret Anak Kandung Sejauh 15 Meter

Desember 2, 2019

Xiaomi Redmi 8 dan Redmi 8A Meluncur di Indonesia Awal Desember

November 29, 2019

Resmi Dilamar Sang Kekasih, Kesha Ratuliu Mantap Nikah Muda

November 11, 2019
  • Pedoman
  • Privacy
  • Terms
  • Disclaimer

© 2019 Rancah Post - Alright reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Teknologi
  • Smartphone
  • Sport

© 2019 Rancah Post - Alright reserved.

Enable referrer and click cookie to search for prowebber