RANCAH POST – Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, atau paling tidak pernah mencicipi rasa yang dihasilkan oleh buah ini? Ya, dia adalah buah sirsak. Selain dikenal dengan sirsak, buah ini juga dikenal dengan nama duriana betawi bagi orang Minang. Namun, apa manfaat buah sirsak ini untuk kesehatan?
Buah sirsak memiliki rasa manis asam menyegarkan di mulut. Selain dikonsumsi untuk dijadikan jus, buah jenis ini juga sering menjadi laternatif bagi pengobatan tradisional. Begitu juga dengan biji, daun, dan juga akarnya. Maka tidak disangka-sangka beberapa tahun belakangan ini buah sirsak menjadi tren sama halnya buah manggis.
BACA JUGA : Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Kulit
Kandungan senyawa yang terkandung di dalam buah ini memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi kuat alasannya mengapa buah yang satu ini dijadikan bahan sebagai pengobatan alternatif. Seperti apa saja kandungan yang ditawarkan oleh buah sirsak ini? Berikut kandungannya :
Lemak
Sedikitnya ada sekitar 0,3 % setiap 100 gram buah ini. Ditambah rasa asamnya yang berasal dari asam sitrat, asam isositrat, dan asam malat sebagai organik non volatil.
Fosfor dan Kalsium
Mineral yang dibutuhkan oleh tubuh ialah kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini penting bagi pembentukan massa tulang yang akan membuat tulang menjadi kuat dan terhindar dari penyakit osteoprosis.
Air
Buah yang mengandung banyak air memiliki khasiat mencegah terjadinya dehidrasi. Buah sirsak termasuk salah satu yang mempunyai kandungan air yang banyak.
Vitamin C
Vitamin C di dalam buah ini berperan untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan luka, menjaga kulit dari kerusakan, dan melawan berbagai penyakit. Selain itu vitamin tersebut bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Kalsium
Sebagai sumber makanan yang mengandung asupan tinggi bagi kalsium, buah sirsak juga membantu menjaga kesehatan kontraksi tulang, sistem pencernaan, tekanan darah, dan juga otot.
Serat
Nutrisi ini membantu memperlancar pergerakan di usus serta mengontrol kadar kolesterol. Dan nutrisi hebat tersebut terdapat di dalam buah ini. Bukan hanya itu saja, konsumsi buah ini juga akan mempengaruhi naiknya nafsu makan serta mengatur berat badan.
Karbohidrat
Kandungan karbohidratnya mencapai 38 gram, berfungsi sebagai sumber energi untuk menunjang aktifitas keseharian. Karbohidrat yang alami hanya terdapat pada buah-buahn, bukan pada jenis makanan seperti kue ataupun minuman soda.
BACA JUGA : Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan
Kandungan di atas juga dapat membantu mengobati penyakit liver dengan cara melakukan puasa makan dan hanya mengkonsumsi jus sirsak selama kurang lebih satu minggu. Rebusan dari daun dan tunas sirsak juga dapat menyembuhkan penyakit seperti diare, batuk, demam, gangguan kandung kemih, dan gangguan pencernaan lainnya.
Bagi wanita yang mengalami mual dan muntah di awal kehamilan, biji buah ini juga dapat mengurangi efek tersebut. Karena adanya kandungan zat emesis yang berfungsi sebagai penangkal rasa mual dan muntah. Bahkan bunganya pun dapat dimanfaatkan, bunga pohon sirsak mengobati gangguan munculnya lendir yang terjadi pada hidung.
Dengan perasan buah sirsak juga mampu mengobati penyakit ambeien. Konsumsilah perasan tersebut di pagi dan sore hari. Jadi tidak perlu khawatir lagi apalagi harus sampai menggunakan obat-obatan yang tidak jelas.
Dan itulah informasi mengenai manfaat buah sirsak untuk asam urat. Obat alami hanya tersedia dari alam, hindarilah penggunan obat-obatan yang mengandung bahan kimia berbahaya. Jika tidak sekarang mencegahnya, lalu kapan lagi. Semoga bermanfaat.
