RANCAH POST – Siapa sangat serabut putih pada buah jeruk yang sering dibuang memiliki segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Seperti yang sudah kita ketahui, jeruk menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa.
Tentu saja hal ini berkaitan dengan manfaat buah jeruk dan rasanya yang menyegarkan, apalagi jika dikonsumsi ketika siang hari.
Buah jeruk dikenal dengan beragam kandungan yang terdapat di dalamnya, salah satunya adalah vitamin C.
Akan tetapi, ketika hendak memakan jeruk agaknya orang-orang akan membersihkan serabut putih yang menempel pada daging buahnya.
Karena memang, sebagian orang ada yang lebih suka untuk mengkonsumsi daging buah jeruk yang bersih, tanpa ada serabut putih sedikit pun.
Perlu diketahui, serabut putih tersebut memiliki fungsi untuk melindungi buah jeruk, atau biasa dikenal dengan nama albedo.
Sebagian orang tidak suka makan jeruk dengan serabut putihnya ini karena memang memiliki rasa yang tidak seenak daging buahnya, bahkan cenderung hambar.
Namun sebaiknya mulai sekarang berhentinlah melakukan kebiasaan membuang serabut putih pada jeruk ketika hendak memakannya.
Kenapa? Ya, tentu saja karena serabut putih pada buah jeruk ini memiliki khasiat yang sayang untuk dilewatkan. Lantas, apa saja manfaatnya?
Manfaat Serabut Putih pada Jeruk
Langsung saja, berikut ini beberapa manfaat serabut putih di buah jeruk seperti dilansir dari berbagai sumber.
Bantu lawan radikal bebas
Manfaat serat putih yang ada pada jeruk memang tak banyak orang yang mengetahuinya.
Serabut putih pada jeruk ternyata bisa membantu melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Hal tersebut karena kandungan vitamin C yang terdapat di dalam serabut putih tersebut.
Ternyata kandungan vitamin C tidak hanya ada pada buahnya, namun juga pada serabut putih yang melindunginya.
Peningkat sistem kekebalan tubuh
Serabut putih pada buah jeruk memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C yang banyak terdapat pada serabut putih jeruk bersifat antioksidan.
Ketika kita makan buah jeruk dengan tidak membuang serabut putihnya diyakini dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh serta melawan bakteri jahat secara alami.
Kurangi peradangan
Berbagai macam flavonoid yang terkandung pada serabut putih buah jeruk memiliki khasiat yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kita.
Serabut putih jeruk mengandung flavonoid hesperidin yang bisa membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah serta mengurangi peradangan.
Kaya serat
Sebaiknya berhentilah untuk membuang serabut putih jeruk karena itu artinya Anda ikut membuang kurang lebih 30 persen serat dalam jeruk.
Serabut putih pada jeruk ternyata memiliki manfaat karena kandungan serat yang ada di dalamnya.
Jenis serat yang ada pada serabut jeruk ini adalah pektin yang memiliki fungsi membantu memperlancar pencernaan dan mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Turunkan tingkat gula dalam darah
Tidak hanya dapat mengontrol kadar kolesterol darah, serabut putih pada jeruk juga memiliki khasiat untuk menurunkan tingkat gula darah.
Melansir dari Idntimes.com, hal tersebut karena kandungan Naringen yang ada di dalam serabut putih jeruk.
Naringen dapat mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat di dalam usus. Sehingga ada kemungkinan bisa mengurangi peningkatan gula darah yang dapat terjadi usai makan.
Tidak hanya ada pada serabut putih, Naringen juga terkandung di dalam buah dan kulit jeruk.
Bagaimana, luar biasa bukan manfaat dari serabut putih pada jeruk? Tunggu apalagi, ubahlah kebiasaan membuang serabut putihnya ya, teman-teman.
