RANCAH POST – Makanan yang harus dihindari agar asam lambung tidak naik. Menjaga pola makan memang penting ladies. Hal ini tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga menjaga kamu agar tetap fit dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Ladies, jika kamu mempunyai masalah dengan pencernaan terutama masalah penyakit maag, maka menghindari beberapa makanan yang bisa meningkatkan produksi gas harus kamu lakukan. Berikut ini merupakan beberapa makanan yang harus kamu hindari agar terhindar dari masalah sakit maag.
Makanan bersantan
Makanan yang mengandung santan memang lebih enak juga gurih. Tapi mengingat bahayanya, lebih baik kamu menghindarinya ladies. Santan akan membuat perut jadi begah dan pencernaan jadi tidak lancar. Lebih baik pilih sup bening dengan kuah kaldu daripada makanan yang bersantan.
Kol
Mengkonsumsi sayuran memang baik untuk kesehatan. Tapi jika kamu mempunyai masalah pencernaan terutama masalah maag, lebih baik kamu hindari sayuran kol. Sayur kol merupakan sayuran yang bisa meningkatkan produksi gas. Selain kol, sayuran yang bisa menghasilkan gas antara lain sawi, kubis dan juga bunga kol.
Minuman bersoda
Minuman yang satu ini banyak mengandung gas, sehingga menyebabkan perut menjadi begah dan jadi tidak nyaman. Gas yang dihasilkan dari minuman ini bisa menyebabkan perut menjadi penuh dan membuat kamu merasa tidak nyaman.
Makanan yang pedas
Semua tentu setuju jika makanan yang pedas mempunyai cita rasa yang nikmat. Tapi sayangnya makanan pedas bisa menyebabkan luka pada lambung. Lambung yang terluka bisa menyebabkan maag sehingga membuat perut menjadi tidak nyaman. Untuk itu, hindarilah makanan yang pedas agar lambung tetap nyaman.
Makanan atau buah yang asam
Beberapa jenis makanan bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung. Diantara makanan yag bisa menaikan asam lambung adalah buah yang terlalu asam, cuka, kopi, aneka susu dan jenis olahan makanan lainnya.
Ladies, itu tadi makanan yang harus dihindari agar asam lambung tidak naik. Menjaga pola makan itu memang penting. Pasti kamu tidak ingin bermasalah dengan asam lambung hanya karena tidak mengkonsumsi makanan yang tepat. Yuk, mulailah hidup sehat dari sekarang. Semoga bermanfaat.
