RANCAH POST – 5 manfaat mengejutkan dari melamun. Bagi sebagian orang melamun itu merupakan aktivitas yang mengartikan bahwa mereka kurang kerjaan, sangat tidak produktif dan hanya membuang-buang waktu saja. Bahkan dapat membuat kesurupan.
Tetapi apakah benar melamun hanya kegiatan yang tidak memiliki manfaat positif? Anda jangan salah mengira, melamun dapat memberikan beberapa manfaat. Berikut beberapa manfaat mengejutkan dari melamun yang pastinya akan membuat Anda merubah persepsi Anda tentang melamun. Simak baik-baik ya!
Mengaktifkan sekaligus mengistirahatkan otak
Melamun dapat memberi kesempatan kepada dua bagian di dalam otak kita untuk aktif dengan cara bergantian. Terdapat dua sistem di dalam otak kita, yakni bagian yang memiliki tugas dalam aktivitas untuk mengambil keputusan dan bagian lainnya yang berguna untuk merasakan empati. Dalam keadaan yang normal, hanya salah satu bagian saja yang akan lebih aktif. Namun dengan melamun, kedua bagian itu akan aktif dengan cara bergantian.
Membangkitkan kreativitas
Disaat kita tengah melamun, benak kita akan menjelajahi berbagai bagian di dalam otak, mengumpulkan berbagai macam informasi, lalu menciptakan koneksi dari informasi-informasi yang tak terhubung itu. Dengan kata lain, melamun dapat membangkitkan gagasan baru yang tak akan pernah terpikirkan sebelumnya.
Melatih otak
Lamunan merupakan hasil dari proses pemikiran yang kompleks yang akan melibatkan beberapa bagian otak kita secara sekaligus. Dengan kata lain, melamun dapat menjadi salah satu cara guna mengasah ketajaman otak kita.
Meningkatkan memori jangka pendek
Melamun tidak hanya dapat membangkitkan kreativitas. Aktivitas ini ternyata dapat pula memperbaiki memori kerja kita. Memori jangka pendek dapat melibatkan kemampuan otak guna menyimpan dan juga memanggil kembali informasi ketika pikiran terdistraksi.
Menyehatkan tubuh
Melamun hampir sama dengan hipnotis. Melamun serupa dengan memerintahkan otak untuk menurunkan tingkat stres. Tingkat stres yang rendah tersebut akan berdampak secara fisiologis pada kesehatan seluruh tubuh Anda.
Itulah beberapa manfaat dari melamun yang harus Anda ketahui. Namun harap diingat, lamunan yang berguna untuk otak Anda dan tubuh adalah lamunan yang bersifat positif. jika yang Anda lamunkan adalah pikiran-pikiran negatif, itu bukanlah merupakan manfaat, namun justru efek negatif yang akan Anda peroleh.
