RANCAH POST – Untuk beberapa dari mungkin anda menganggap sakit kepala itu hal yang biasa. Tap tahukah anda? baik sakit kepala ringan atau gejala dari suatu penyakit tertentu.
Seperti yang dijelaskan oleh dr. Fransisca Alvionita, cara mengatasi sakit kepala ringan agar tidak mengganggu aktivitas Anda adalah sebagai berikut:
- Konsumsi obat penghilang rasa nyeri seperti paracetamol, acetaminophen.
- Hindari konsumsi minuman beralkohol, kopi, makanan berpengawet atau perasa kuat (MSG).
- Sesekali rehat/ istirahat sejenak di sela-sela aktivitas.
- Manajemen stress yang baik.
- Olahraga rutin minimal 2 kali seminggu.
Memang sih, sakit kepala merupakan penyakit yang biasa diderita banyak orang. Akan tetapi, ada kalanya Anda perlu menghubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Apalagi, jika Anda menemukan gejala berikut:
- Nyeri kepala yang muncul tiba-tiba dan hebat serta bertambah berat dengan cepat.
- Kesadaran menurun.
- Terjadi setelah cedera/ kecelakaan.
- Disertai muntah yang tiba-tiba dan banyak.
- Disertai keluar cairan/ darah dari hidung atau telinga.
- Disertai demam.
- Disertai kelemahan satu sisi tubuh.
- Kesulitan berbicara.
