RANCAH POST – Manfaat tertawa. Ladies, mungkin selama ini kita beranggapan bahwa harus menunggu dan merasa bahagia dulu untuk tertawa. Padahal yang seharusnya terjadi adalah sebaliknya girls. Kita perlu tertawa untuk bisa merasakan kebahagiaan tersebut.
Saat kita tertawa, tubuh serta pikiran akan mengalami sejumlah perubahan. Mau tau dampak apa saja yang akan kalian dapat dari tertawa? Berikut merupakan beberapa manfaat tertawa.
Mood negatif lenyap seketika
Saat kita tertawa, otot wajah mengirimkan impuls khusus pada sistem syaraf otak untuk melepaskan senyawa anti-depresi. Otak juga memproduksi lebih banyak endorfin agar kita merasa bahagia ladies. Dengan kata lain, saat kita tertawa maka berbagai mood negatif atau yang dikenal dengan bad mood yang kita rasakan bisa lenyap seketika. Dan mood negetif itu akan digantikan oleh perasaan bahagia.
Membantu meredakan rasa sakit
Tertawa juga bisa meredakan rasa sakit lho ladies, baik sakit secara fisik maupun sakit hati. Walau memang nggak bisa menyembuhkan penyakit serius, akan tetapi tertawa bisa memicu produksi endorfin yang membuat tubuh rileks dan menguatkan tubuh saat sakit lho.
Sistem kekebalan tubuh meningkat
Ada dampak positif yang begitu luar biasa dari tertawa lho ladies. Tertawa bisa meningkatkan immunoglobulin A, yang bisa melindungi tubuh dari serangan infeksi berupa bakteri. Sehingga kekebalan tubuh jadi meningkat dan nggak gampang jatuh sakit kalau kita banyak tertawa.
Bikin awet muda
Mmm, siapa sih yang nggak mau kelihatan awet muda? Walau mungkin kamu pernah berpikir kalau tertawa itu bisa menimbulkan keriput di wajah, tapi yang terjadi justru sebaliknya lho. Otot wajah jadi lebih kuat dan kulit pun jadi lebih kencang saat tertawa.
Nah ladies, itu tadi beberapa manfaat tertawa. Selain beberapa manfaat di atas, ada manfaat yang nggak kalah luar biasanya dari tertawa ladies. Dengan tertawa, bentuk tubuh jadi bisa terjaga dengan baik. Saat tertawa, otot perut, diafragma, leher, paru-paru, bahu dan lain sebagainya ikut bergerak dan terlatih tentunya, sehingga kita bisa bernapas lebih dalam juga panjang. Semoga bermanfaat.
