RANCAH POST – Resep brokoli saus wijen. Lagi program diet. Tapi makanan yang di makannya kok mengandung lemak semua. Gimana mau sukses diet kalau makanan yang dikonsumsinya penuh lemak.
Mau menu makanan yang sehat untuk mendukung usaha dietmu? Coba deh bikin menu dari brokoli yang dijamin akan mendukung program dietmu.
Oh iya ladies, cara mengolahnya nggak pakai minyak sama sekali lho. Penasarankan menu apa yang dimaksud. Menu tersebut adalah brokoli saus wijen. Berikut resep lengkapnya.
Resep Brokoli Saus Wijen
Bahan-bahan :
200 gram brokoli
1 sdm kecap asin
2 sdm gula
1 sdm biji wijen sangrai, diulek
1 sdt biji wijen sangrai untuk taburan
Cara membuat :
Pertama, cuci bersih brokoli dan potong kecil-kecil. Lalu kukus atau rebus selama kira-kira 2 menit atau sampai cukup empuk. Kemudian buat sausnya dengan mencampurkan biji wijen sangrai yang sudah diulek dengan kecap dan juga gula. Campurkan brokoli dengan saus yang sudah dibuat tadi. Terakhir, taburi dengan biji wijen sangrai diatasnya. Dan brokoli saus wijen pun siap untuk disantap.
Ladies, itu tadi resep brokoli saus wijen yang cocok untuk diet. Gimana, resep yang sangat mudah bukan? Percumah kamu rajin olahraga buat ngecilin perut kalau makanan yang kamu makan banyak mengandung lemak. Selamat mencoba.
