RANCAH POST – Manfaat susu almond. Sejak beberapa tahun belakangan ini susu almond atau almond milk memang digemari banyak orang. Selain rasanya yang lezat, susu almond ternyata mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Susu almond merupakan sari dari kacang almond ladies. Susu ini memang sudah banyak beredar dan bisa kamu dapatkan dengan mudah, tapi kamu juga bisa membuatnya sendiri lho dirumah.
Kacang almond mengandung banyak vitamin E, serat, selenium, magnesium, seng, mangan, natrimun, fosfor, zat besi, kalsium, tembaga, dan asam amino triptofan. Zat-zat ini sangatlah berguna untuk membuat tubuh tetap sehat.
Oh iya, susu ini juga jadi pilihan para vegetarian yang ingin mendapatkan manfaat sehat dari susu lho. Berikut ini merupakan beberapa manfaat susu almond jika dikonsumsi secara teratur.
Manfaat yang pertama dari susu yang satu ini adalah sehat untuk jantung. Susu almond ini tidak mengandung kolesterol. Selain itu, susu almond mengandung sodium yang rendah dan lemak sehat yang sangat tinggi. Kandungan ini akan membantu mencegah tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung.
Untuk yang sedang diet, susu ini merupakan jawaban yang sangat tepat ladies. Susu almond mempunyai kandungan kalori yang sangat sedikit. Kandungan lemak jenuh yang sedikit akan membuat program diet berjalan dengan baik dan mudah tentunya. Selain itu, kandungan serat di dalamnya juga dapat memperlancar pencernaan sehingga metabolisme tubuh terjaga dan kamu bisa langsing dengan lebih mudah deh.
Susu almond ini juga akan mengurangi risiko arthritis, osteoporosis, dan juga meningkatkan fungsi imun karena mengandung vitamin D. Tulang dan gigi juga jadi lebih kuat.
Susu almond memicu tubuh untuk melepaskan pottassium yang bisa mengendalikan tekanan darah. Kondisi ini bisa membantu aliran darah berjalan dengan normal. Inilah yang akan membuat tubuh jauh dari hipertensi ladies. Jika dikonsumsi secara teratur, susu almond akan membuatmu jauh dari risiko penyakit stroke lho.
Manfaat susu almond untuk kecantikan juga sangat luar biasa. Kandungan vitamin E di dalamnya juga akan menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu girls. Kulit akan terlindung dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Nah, itu tadi manfaat susu almond yang akan kamu dapatkan jika dikonsumsi secara teratur. Selain untuk kesehatan dan kecantikan, susu almond juga bermanfaat untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat.
