RANCAH POST – Cara mengatasi mata kering. Mata kering memang mengganggu ya ladies. Mata kering bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain, angin, asap, udara yang dingin dan juga jarang berkedip.
Jika dibiarkan, mata yang kering bisa menyebabkan masalah pada kesehatan mata. Masalah ini bisa berupa, alergi, iritasi ringan dan hal-hal lainnya. Walaupun sepele, tapi hal ini jangan biarkan.
Ladies, untuk mengatasi mata kering kamu bisa melakukan beberapa pengobatan dengan cara yang alami. Berikut merupakan cara alami untuk mengatasi masalah mata kering.
Kompres dengan air hangat
Setelah sibuk beraktifitas seharian, mengompres mata dengan menggunakan air hangat akan membuat mata nyaman. Mengompres mata dengan air hangat bisa melancarkan peredaran darah. Lakukan perawatan ini setiap hari agar terhindar dari masalah mata kering.
Konsumsi makanan yang mengandung omega 3
Salah satu penyebab dari mata kering yakni kekurangan omega 3. Maka salah satu cara untuk mengurangi resiko mata kering yaitu dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3. Makanan tersebut antara lain, ikan, almond dan juga chia seed.
Minyak kelapa
Selain mengompres mata dengan air hangat, untuk menghindari mata kering ladies bisa memanfaatkan minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa pada kelopak mata, dan biarkan selama kira-kira 15 menit. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Latihan mengedipkan mata
Rutin mengedipkan mata akan membuat mata lebih lembab serta mencegah mata kering. Berkedip secara teratur bisa meningkatkan aliran air mata untuk melembapkan mata dan mengurangi risiko mata kering.
Air mawar
Tuang air mawar pada kapas, gunakanlah kapas yang sudah diberi air mawar tadi untuk mengompres mata. Diamkan selama 10 menit. Untuk hasil yang baik, lakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari. Air mawar akan membantu mata lebih relaks.
Nah ladies, itu tadi 5 cara alami untuk mengatasi mata kering. Jagalah kesehatan matamu sebaik mungkin, karena mata merupakan salah satu panca indera yang penting bagi tubuh. Semoga bermanfaat.
