RANCAH POST – Manfaat selfie bagi kesehatan. Ladies, siapa yang doyan selfie? Di zaman yang serba digital seperti sekarang ini, selfie adalah hal yang sering dilakukan dan itu normal.
Selfie selama ini identik dengan sifat narsis juga hobi pamer. Nyatanya, selfie seperti kegiatan lainnya jika dilakukan sesuai dengan aturan ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan fisik mau pun mental kamu lho ladies.
Nah, dibawah ini ada 6 manfaat selfie yang baik untuk kesehatan tubuh. Penasarankan apa saja manfaat dari selfie itu sendiri untuk kesehatan. Yuk simak selengkapnya berikut ini.
Berpikir lebih positif
Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang sering selfie sambil tersenyum tanpa dipaksa akan merasa lebih bersemangat dan juga mempunyai citra positif yang lebih tinggi. Jadi, tinggalkan pose duck facemu dan perbanyak tersenyum saat selfie. Selfie juga membuatmu bisa berpikir lebih positif dan bahagia.
Meningkatkan semangat
Seorang psikolog mengatakan bahwa komentar positif yang datang dari orang lain terhadap unggahan foto selfie, memberikan motivasi dan bisa meningkatkan semangat seseorang dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Misalnya saja, ketika kamu berniat menurunkan berat badan dengan berolahraga di malam hari, coba dokumentasikan dalam bentuk selfie. Secara tidak sadar, hal itu akan mengundang teman-teman di dunia maya yang berada di luar sana untuk mendukung usaha kamu. Membaca dukungan dari mereka, tentu saja akan lebih meningkatkan semangatmu untuk menurunkan berat badan bukan?
Meningkatkan kenyamanan dan rasa percaya diri
Selfie membuatmu merasa lebih nyaman dengan dirimu sendiri. Ketika kamu puas dengan hasil selfie yang sempurna, maka kamu tidak akan banyak mempedulikan komentar negatif yang muncul dari unggahan photo selfiemu di dunia maya. Kamu akan lebih merasa bahagia dengan komentar positif yang dihasilkan oleh selfie sempurnamu itu. Bahkan kamu bisa merasa lebih percaya diri.
Mendeteksi penyakit tertentu
Selfie bisa membantu mendeteksi penyakit tertentu seperti eksim atau bahkan anemia. Hal ini juga didukung oleh peneliti dan beliau mengungkapkan bahwa selfie bisa membantu mendeteksi perubahan yang terjadi pada kulit. Bahkan, dua mahasiswa kedokteran di Australia membuat aplikasi bernama Eyenaemia, yakni aplikasi yang bisa mendeteksi anemia melalui mata seseorang. Maka, penting banget untuk mempunyai kamera selfie yang bisa bikin kamu tidak cuma tampak cantik tetapi juga natural.
Meningkatkan kreativitas
Selfie bisa menjadi sarana pergerakan sosial, karena di era digital ini kamu dituntut untuk lebih kreatif ladies. Untuk kamu yang tidak bisa turun ke jalan untuk protes ataupun kampanye, foto selfie bisa jadi media alternatif untuk suara dan juga aksimu ladies. Hal ini seperti yang dilakukan oleh penyanyi asal Amerika Serikat, Alicia Keys. Ia melakukan kampanye tanpa riasan wajah bagi perempuan yang bertujuan untuk mendorong perempuan agar tampil cantik dengan caranya masing-masing hanya dengan mengunggah beberapa selfie wajahnya yang tampak natural di akun instagram-nya.
Hidup terasa lebih nikmat
Hidup pasti harus dinikmati, karena hidup ini cuma sebentar dan hanya sekali. Selfie sendiri secara tidak sadar akan membantu kamu lebih menikmati hidupmu ladies.
Nah ladies, itu tadi manfaat selfie untuk kesehatan. Jangan ragu untuk mengunggah fotomu ke media sosial hanya karena takut akan komentar pedas dari pengguna media sosial lainnya. Tunjukan percaya dirimu. Semoga bermanfaat.
