RANCAH POST – Manfaat sawo untuk kesehatan. Buah yang satu ini memang salah satu yang difavoritkan oleh banyak orang di Indonesia. Buah tropis yang satu ini banyak tumbuh di Indonesia.
Rasanya sangat manis dan juga juicy. Siapa yang sangka kalau buah sawo ternyata mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya yakni meredakan berbagai masalah pencernaan.
Buah ini mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi. Buah sawo juga mengandung beragam vitamin seperti vitamin A, B, C, protein nabati, zat besi, kalori, karbohidrat serta flavonoid yang baik untuk kesehatan. Slain itu, ada pula manfaat buah sawo bagi ibu hamil.
Untuk pencernaan sendiri, buah sawo ternyata mampu menetralisir asam seperti senyawa tanin, yakni polifenol alami yang mampu membantu mengendapkan protein. Kandungan tanin di dalamnya juga bersifat anti-parasit, anti-virus, anti-inflamasi, dan juga antibakteri yang sangat baik membunuh penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan yang lainnya.
Sawo juga bisa digunakan untuk meredakan diare lho ladies. Caranya cukup mudah, cuci bersih buah sawo kemudian parut dan peras airnya. Air perasan sawo ini bisa dicampurkan dengan air matang. Setelah itu, minum air ini dua kali sehari.
Untuk yang susah buang air besar, sawo juga akan sangat membantu lho ladies. Sawo mengandung zat anti inflamasi yang baik untuk melancarkan pencernaan di usus. Selain itu, buah sawo juga mengandung serat yang baik untuk melancarkan BAB. Dengan begini, ladies akan jauh dari sembelit.
Itu tadi manfaat buah sawo untuk melancarkann pencernaan. Apalagi yang kamu tunggu? Yuk, segera masukkan buah sawo dalam menu konsumsi harianmu untuk mendapatkan manfaat sehatnya. Semoga bermanfaat.
