RANCAH POST – Alasan kenapa tidak boleh menyilang kaki saat duduk. Ladies, apakah kamu termasuk orang yang suka menyilangkan kaki saat duduk? Kamu merasa nyaman saat melakukan hal tersebut.
Selain itu, menyilangkan kaki memang memberi kesan yang lebih feminin, anggun, cantik dan juga seksi. Tapi sebaiknya jangan dibiasakan deh ladies. Karena ternyata menyilangkan kaki tidak baik untuk syaraf kaki. Nah, berikut ini merupakan 5 alasan kenapa tidak boleh menyilang kaki saat duduk.
Mati rasa dan kaku otot
Duduk sambil menyilangkan kaki bisa menekan syaraf otot kaki pada posisi yang tidak biasa, terutama pada otot lutut sampai kaki bagian bawah. Jika kamu duduk sambil menyilangkan kaki dalam waktu yang lama, kaki akan merasa mati rasa bahkan sampai kesemutan. Hal ini terjadi karena aliran darah tidak lancar.
Kelumpuhan syaraf peroneal
Duduk sambil menyilangkan kaki dalam waktu yang lama bisa menimbulkan kelumpuhan syaraf, walau hanya sementara. Dalam keadaan seperti ini, kamu merasa tidak bisa menggerakkan kaki bahkan mengangkat ujung jari kakimu. Peneliti di Korea Selatan menemukan bahwa kebanyakan penyebab kelumpuhan sementara pada kaki memang disebabkan oleh duduk dengan kaki yang menyilang.
Meningkatkan tekanan darah
Di tahun 2010, tujuh penelitian menunjukkan bahwa duduk sambil menyilangkan kaki bisa meningkatkan tekanan darah. Sebaliknya, duduk dengan keadaan kaki lurus dan juga santai bisa menurunkan tekanan darah, karena aliran darah terhambat.
Menimbulkan varises
Karena tekanan pada syaraf otot kaki, dan kamu pun duduk lama sambil menyilangkan kaki, hal itu bisa memicu varises otot. Karena aliran darah tidak lancar serta ada tekanan pada otot di beberapa bagian, hal itu bisa menyebabkan munculnya otot ke permukaan.
Postur yang buruk
Orang yang sering menyilangkan kaki bisa menarik otot syaraf tulang belakang yang akhirnya bisa menyebabkan bungkuk. Bahu akan ke depan dan ladies akan merasa sakit pada bagian bahu, punggung dan juga punggung bagian bawah. Selain karena adanya tekanan di beberapa bagian tubuh, tubuh juga tidak dalam keadaan yang seimbang untuk menopang berat tubuh.
Ladies, itulah 5 alasan kenapa tidak boleh menyilang kaki saat duduk. Jadi, jangan hanya karena ingin terlihat anggun dan juga cantik saja kamu jadi terbiasa menyilangkan kaki. Setelah tahu bahwa kakimu akan sakit setelahnya, maka segera hilangkan kebiasaan buruk itu dari sekarang. Semoga bermanfaat.
