RANCAH POST – Cara mudah atasi sembelit. Ladies, pernahkah kamu mengalami sembelit? Sembelit atau susah buang air besar ini jelas akan sangat mengganggu aktivitas ya kan.
Sembelit juga menjadi satu tanda bahwa kamu kekurangan serat dan air. Susah buang air besar juga akan membuat perutmu terasa tidak nyaman dan terlihat buncit ladies.
Selain itu, tidak buang air besar secara teratur ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan lho ladies. Buang air besar harus dilakukan setiap hari. Jika tidak, hal ini bisa menyebabkan pendarahan pada anus saat buang air besar. Berikut ini cara mudah atasi sembelit dengan campuran lemon dan minyak zaitun.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
2 sendok makan sari lemon
1 sendok makan minyak zaitun
Cara membuat:
Pertama, campurkan minyak zaitun dan sari lemon dalam cangkir lalu aduk hingga rata. Setelah jadi, minum campuran ini setiap sebelum makan pagi dan makan malam.
Campuran kedua bahan ini akan sangat efektif untuk mengatasi sembelit dengan instan ladies. Kombinasi jus lemon dan minyak zaitun mempunyai kemampuan untuk melumasi usus dengan baik, sehingga akumulasi kotoran di dalam usus akan melunak dan mampu keluar dari usus dengan mudah. Campuran kedua bahan ini juga mampu meningkatkan produksi lendir di usus untuk mengobati sembelit secara efektif.
Nah, itu tadi cara mudah atasi sembelit. Selalu jaga pola makan dan kesehatanmu agar terhindar dari masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Semoga bermanfaat.
