RANCAH POST – Cara mudah atasi leher kaku. Leher yang kaku jelas akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman ladies. Leher kaku bisa disebabkan karena salah posisi tidur atau salah posisi bergerak.
Masalah ini tidak cuma mengganggu aktivitas harianmu ladies. Sakit leher juga bisa memicu penyakit lain pada anggota tubuh.
Memang sudah banyak obat yang beredar di pasaran untuk mengatasi masalah leher kaku ini. Tapi tidak semua orang bisa menggunakan obat. Ada yang mengalami iritasi karena tidak cocok dengan bahan obat yang dikonsumsi. Kulit leher bahkan bisa sampai terluka lho ladies. Ternyata ada cara alami yang bisa ladies lakukan untuk mengurangi rasa sakit yang menyerang lehermu.
Cara pertama yang bisa kamu coba yakni dengan menggunakan es batu. Selain bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri, es juga disinyalir bisa menjadi terapi yang baik untuk mengatasi leher kaku. Caranya cukup mudah, yang perlu kamu lakukan hanya mengompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih selama 10 hingga 15 menit. Rasa dingin dari es bisa membuat leher jadi lebih segar juga rileks.
Jika tidak ada es batu, kamu juga bisa mencoba kompres dengan air panas. Masukkan air panas kedalam botol kaca atau celupkan handuk kedalam air panas. Setelah itu, tempelkan pada leher yang kaku selama kurang lebih 10 menit. Cara ini akan membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa kaku pada leher. Ladies, kamu juga bisa memijat ringan bagian leher untuk mengurangi rasa sakitnya.
Nah ladies, itu tadi cara mudah atasi leher kaku. Semoga cara ini bermanfaat dan bisa membantu mengurangi rasa sakitmu karena leher kaku.
