RANCAH POST – Manfaat alpukat untuk menghilangkan bau mulut. Alpukat termasuk kedalam salah satu buah superfood karena tinggi akan nutrisi seperti serat, lemak sehat, sedikit protein serta berbagai vitamin dan mineral.
Tidak hanya itu saja, alpukat ternyata juga bisa menyingkirkan bau mulut lho ladies. Pakar kesehatan menganjurkan jika kamu ingin napas segar seharian, cobalah makan buah alpukat saat makan siang. Nutritionist Lovisa Nilsson menjelaskan bahwa alpukat banyak mengandung lemak sehat. Lemak merupakan obat alami untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan saat dikunyah di dalam mulut.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, buah alpukat sebaiknya dikonsumsi secara utuh tanpa dicampur dengan terlalu banyak bahan tambahan seperti gula, susu ataupun sirup. Ladies bisa langsung memakan buah alpukat dengan membelahnya menjadi dua dan kemudian menyendokkan dagingnya.
Bisa juga menikmati buah alpukat dengan cara dibuat smoothie yang dicampur bersama air kelapa dan buah nanas. Alternatif lainnya adalah dengan cara menumbuk alpukat hingga berbentuk menjadi pasta, kemudian dioleskan ke atas roti gandum untuk dinikmati saat sarapan ataupun setelah makan siang sebagai camilan.
Selain alpukat, bahan makanan lainnya yang bisa menghilangkan bau mulut diantaranya adalah stroberi, kayu manis dan juga parsley. Ketiga bahan ini mempunyai zat dan enzim yang berkhasiat melawan bakteri penyebab bau mulut.
Itu tadi manfaat alpukat untuk menghilangkan bau mulut. So ladies, sekarang kalian tidak perlu khawatir lagi dengan masalah bau mulut yang mengganggu, karena ada cara mudah dan aman untuk mengatasinya. Semoga bermanfaat.
