RANCAH POST – Manfaat ketan hitam untuk kesehatan dan kecantikan. Siapa yang nggak kenal dengan makanan ini ladies. Ketan hitam adalah salah satu jenis makanan tradisional yang sering kita temui. Ketan hitam sering diolah menjadi berbagai menu spesial seperti tape ketan hitam ataupun bubur yang sangat menggiurkan.
Tidak hanya lezat saja ladies, ketan hitam ternyata mempunyai banyak manfaat kesehatannya juga lho. Ketan hitam mempunyai warna hitam keunguan dan mempunya kandungan antioksidan yang bernama antosianin. Mengkonsumsi sari ketan hitam serta ketan hitamnya sendiri akan membuat tubuh lebih sehat dan bahkan awet muda. Yuk intip manfaat apa saja yang bisa ketan hitam berikan. Check this out!
Ketan hitam mempunyai khasiat yang baik untuk pembentukan sel darah merah. Dalam butiran ketan hitam terdapat zat besi yang tingginya hingga 15,52 ppm. Jika ladies mudah lelah, lesu, sering anemia dan akan menstruasi, ada baiknya untuk mengkonsumsi ketan hitam.
Ketan hitam juga mempunyai kadar karbohidrat yang rendah, kaya serat, asam amino serta berbagai zat penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Pengobatan dengan menggunakan ketan hitam ini dapat menyehatkan fungsi ginjal.
Ketan hitam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi yang akan menjaga kulit agar kulit tetap sehat dan juga awet muda.
Ketan hitam juga akan membersihkan kolesterol di dalam darah. Tapi ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi ketan hitam dengan santan.
Ketan hitam mempunyai manfaat untuk membersihkan hati.
Selain itu, ketan hitam juga bisa menjadi toner yang alami untuk membuat kulit agar lebih segar dan bebas minyak. Caranya sangatlah mudah, cuci segenggam beras hitam dengan 300 ml air dan pakailah airnya sebagai toner alami.
Itu tadi sederat manfaat ketan hitan untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan bahan-bahan alami, ladies bisa mendapatkan manfaat maksimalnya untuk tubuh lho. Semoga bermanfaat.
