RANCAH POST – Manfaat mudik untuk kesehatan. Mendekati lebaran, kamu dan juga keluarga pasti sudah mempersiapkan rencana untuk mudik kan? Atau bahkan mungkin sudah disiapkan dari jauh-jauh hari? Terkadang kegiatan packing untuk mudik itu ribet sekali.
Meskipun perempuan sering berlebihan saat mengepak barang, ternyata kegiatan wajib sebelum mudik ini bisa membakar kalori sebanyak saat kamu melakukan olahraga lho ladies.
Berdasarkan survey yang dilakukan saat perjalanan liburan, seseorang akan kehilangan 500 kalori hingga sampai di tempat tujuan. Bahkan jumlah kalori yang terbakar itu bisa sama dengan melakukan latihan kardio di tempat kebugaran selama satu jam.
Mengejutkan bukan? Karena kamu pasti tidak sadar sudah membakar begitu banyak kalori pada saat melakukan perjalanan mudik. Didalam survey tersebut, 46 persen dari para wisatawan yang berlibur menyebutkan bahwa mereka merasa seperti baru keluar dari gym saat sampai di lokasi tujuan.
DItambah lagi, 32 persen wanita tidak hanya mempersiapkan koper milik mereka saja, tapi mereka juga mengemas barang-barang untuk suami dan juga anak-anak mereka. Dengan kata lain, kebanyakan wanita justru akan membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan anggota keluarga lainnya saat mudik.
Tidak heran kan sekarang, kenapa tubuhmu terasa lelah sekali bahkan seakan-akan seluruh bagian tubuh terasa nyeri setelah melalui perjalanan mudik. Hal itu terjadi karena sebenarnya tubuhmu sedang olahraga ladies. Oh iya ladies, jangan lupa juga meluangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan di saat liburan, misalnya seperti jalan kaki ataupun bersepeda.
Apalagi biasanya banyak sekali makanan yang menggoda saat pulang ke kampung halaman yang berisiko membuat tubuhmu jadi gemuk. Tetap jaga pola makanmu selama mudik ya ladies, supaya berat badanmu tetap stabil. Dan jangan mengeluh saat perjalanan mudik, karena walaupun terasa lelah, ternyata bisa membakar banyak kalori.
Nah ladies, itu tadi manfaat mudik untuk kesehatan. Bawalah barang-barang yang memang diperlukan saat akan pergi mudik. Jangan sampai barang bawaanmu merepotkan saat di perjalanan tadi. Pastikan bahwa kondisi tubuh benar-benar fit saat akan melakukan perjalanan mudik. Semoga bermanfaat dan selamat mudik.
