RANCAH POST – Bahaya memainkan gadget di ruangan yang gelap. Di era yang modern seperti sekarang ini, bisa dipastikan bahwa hampir semua orang sudah mempunyai gadget ataupun smartphone. Dan kelihatannya sebagian besar orang tidak bisa lepas dari gadget ataupun smartphone miliknya.
Yang lebih parahnya lagi, tidak sedikit orang yang tetap memainkan gadget ataupun smartphone miliknya bahkan sebelum ia tidur. Sementara itu, lampu di ruang kamar sudah dimatikan. Alhasil, satu-satunya sumber cahaya yang berada di dalam kamar tersebut adalah cahaya dari gadget atau smartphone.
Jika kamu terbiasa bermain gadget sebelum tidur khususnya di ruangan yang gelap, usahakan untuk menghentikan kebiasaan ini sesegera mungkin. Kebiasaan buruk memainkan gadget di tempat yang gelap sebelum tidur ataupun saat terbangun di malam hari bisa membuat seseorang rentan terhadap resiko kebutaan. Cahaya dari gadget atau smartphone yang tajam bisa membuat mata tidak bisa bekerja dengan baik. Cahaya dari gadget ini juga dipercaya dapat membuat mata rentan terkena masalah hingga kebutaan, apalagi bila gadget ini dioperasikan di ruangan yang gelap
Bila sebelumnya para peneliti menemukan bahwa radiasi dari gadget sangat tidak baik untuk kondisi fisik maupun psikis seseorang, baru-baru ini para peneliti juga menemukan bahwa cahaya dari gadget dapat memperbesar resiko kebutaan.
‘Dr. Omar Mahroo’, seorang dokter mata di ‘Rumah Sakit Mata Moorfields di London’ menyebutkan bahwa cahaya dari gadget sangat tidak baik untuk kesehatan mata. Saat seseorang menatap layar gadget, sementara ruangan dalam keadaan gelap, hal ini bisa meningkatkan resiko mata mengalami kebutaan. Hal ini juga sangat berisiko untuk terjadinya kerusakan pada kornea mata. Memang, resiko ini tidak bisa langsung di rasakan. Tapi, sesudah melakukan kebiasaan ini secara rutin sedikitnya 1 tahun atau bahkan kurang, resiko ini sudah bisa dilihat dan dirasakan.
Di dalam sebuah makalah yang diterbitkan di The New England Journal of Midicine terungkap bahwa kebiasaan buruk menatap layar gadget di ruangan yang gelap tidak hanya berpengaruh buruk bagi kornea mata saja. Lebih jauh, hal ini juga bisa berpengaruh buruk terhadap retina mata dan juga beberapa bagian penting lainnya pada mata.
Dalam beberapa kasus ditemukan ada beberapa pasien yang mengalami penurunan kualitas penglihatan karena kebiasaan bermain gadget saat malam sebelum tidur dalam ruangan yang gelap. Lebih parahnya lagi, beberapa kasus bahkan menemukan pasien yang benar-benar mengalami kebutaan akibat terbiasa memainkan gadget di ruangan yang gelap di malam hari.
Itulah bahaya memainkan gadget di ruangan yang gelap. Agar kita semua bisa mengurangi resiko kebutaan, pastikan bahwa kita tidak pernah memainkan gadget ataupun smartphone kita di ruangan yang gelap atau ketika malam hari menjelang tidur dan di malam hari saat terbangun dari tidur. Semoga setelah membaca ini kita semua jadi semakin bijak lagi untuk memakai gadget dan smartphone. Semoga bermanfaat.
