RANCAH POST – Bahan alami untuk mengatasi flu dan batuk. Flu dan batuk saat ini sedang mewabah, mungkin karena kondisi cuaca yang berubah-ubah yang mengakibatkan kekebalan tubuh menurun.
Flu dan hidung tersumbat juga merupakan salah satu efek yang ditimbulkan dari kondisi cuaca yang tidak baik. Kondisi seperti ini membuat kita jadi malas untuk melakukan aktifitas. Bukankah sangat mengganggu? Tapi jangan khawatir, karena ada banyak obat yang bisa mengatasi penyakit ini.
Dapur merupakan salah satu toko mini untuk masalah flu dan batuk. Jika kita mengetahui bahan dan bagaimana cara penggunaannya, dapur banyak menyediakan obat alami untuk flu dan batuk. Seperti dikutip dalam Boldsky, berikut 8 bahan alami untuk mengatasi flu dan batuk.
Basil atau tulsi
Mengunyah dan tusli bisa membantu mengatasi rasa dingin dan batuk. Daun tulsi banyak digunakan dalam pembuatan obat batuk herbal dan juga ekspektoran. Daun tulsi dapat membantu membersihkan lendir pada orang yang menderita bronkitis dan asma. Daun tulsi juga sangat efektif untuk mengobati dahak pada tabung bronkial. Air rebusan daun tulsi juga bermanfaat untuk menyembuhkan sakit pada tenggorokan.
Kayu manis
kayu manis merupakan bumbu rempah-rempah yang juga bermanfaat sebagai obat. Kayu manis mempunyai kandungan anti inflamasi, antioksidan, anti virus, anti bakteri dan juga anti jamur yang bisa mencegah dan mengatasi rasa dingin. Tambahkan madu dengan seperempet sendok bubuk kayu manis, konsumsi ini 2 kali sehari selama tiga hari berturut-turut. Cara ini bisa menyembuhkan rasa dingin yang terus menerus.
Bawang putih
Bawang putih bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, yang juga membantu untuk mengatasi rasa dingin dan juga meredakan batuk. Tambahkan beberapa buah bawang putih kedalam makanan, atau juga bisa dimakan secara langsung.
Jahe
Anti jamur, antitoksik dan anti virus yang terdapat dalam jahe bisa membantu mengobati flu. Jus jahe dapat merangsang sekresi lendir, mengobati batuk, gatal dan juga sakit tenggorokan. Mengunyak potongan jahe atau pun menambahkannya kedalam teh bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Madu
Madu sangat terkenal karena sifatnya yang bisa meredakan batuk dan mengatasi rasa dingin. Satu sendok teh madu bisa membantu meredakan batuk yang akut. Madu juga bisa ditambahkan dengan jeruk nipis dan jahe.
Bawang merah
Bawang merah merupakan dekongestan alami yang bisa membantu mengatasi hidung yang tersumbat. Memakannya mentah-mentah atau menambahkannya kedalam teh, sangat efektif untuk meredakan flu dan batuk.
Lada hitam
Tambahkan sedikit lada hitam kedalam satu sendok teh madu. Mengkonsumsi ini setiap hari bisa membantu meredakan batuk dan mengurangi rasa dingin.
Garam
Garam merupakan obat yang sangat murah dan juga sangat efektif untuk meredakan batuk dan mengatasi rasa dingin. Tambahkan satu sendok teh garam kedalam satu gelas air hangat, gunakan air ini untuk berkumur. Hal ini bisa mengurangi kelebihan cairan yang meradang pada tenggorokan. Berkumur dengan air garam juga bisa menghilangkan iritasi seperti bakteri, jamur dan juga alergen lainnya pada tenggorokan.
Itulah 8 bahan alami untuk mengatasi flu dan batuk. Jaga asupan makanan sebaik mungkin, dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
