RANCAH POST – Cara membuat jus kunyit untuk mengatasi depresi. Depresi merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi kehidupan manusia. Para ahli menyebutkan bahwa depresi bisa menimbulkan beberapa sistem kesehatan terganggu, bahkan sampai menyebabkan kematian.
Untuk megatasi depresi, bisa dengan cara membuat minuman yang terbuat dari campuran kunyit, madu, pasta asam jawa dan juga air. Bahan utama untuk membuat minuman ini adalah kunyit. Kunyit bisa membantu dalam menenangkan sistem saraf, menyembuhkan depresi dan juga bisa meningkatkan mood. Mengkonsumsi minuman sehat ini juga dapat membantu mengontrol tekanan darah, mengatasi diabetes, dan yang paling utama yaitu menjaga jantung agar tetap sehat.
Sejak dulu, kunyit merupakan rempah-rempah yang digunakan sebagai antiseptik, yang bisa melindungi dan mengatasi berbagai jenis infeksi. Oleh karena itu, konsumsilah minuman ini setiap hari. Coklat hitam merupakan makanan nomor dua yang paling baik untuk meningkatkan mood dan mengatasi depresi. Makanlah 1 sampai 2 buah cokelat hitam saat mood kamu terasa kurang baik. Kakao yang terkandung dalam coklat akan bereaksi dengan sel-sel otak yang membuat mood jadi lebih baik.
Ada juga minuman lain yang bisa meningkatkan mood jadi lebih baik dan mengatasi depresi. Minuman tersebut terbuat dari jus lemon yang dicampur dengan sedikit madu dan kayu manis. Berikut ini cara membuat jus kunyit untuk mengatasi depresi seperti dikutip dalam Boldsky.
Bahan-bahan yang harus disiapkan diantaranya:
– 2 sendok makan madu
– Segelas air
– 2 buah lemon
– 1 sendok makan bubuk kunyit
– 1 sendok makan pasta asam
Cara membuatnya:
1. Masukan bubuk kunyit kedalam air. Rebuslah air kunyit tersebut selama 20 menit. Setelah 20 menit, angkat dan saring.
2. Masukan kedalam blender, kemudian tambahkan pasta asam dan jus lemon.
3. Blender semua bahan tadi selama 5 menit.
5. Jus kunyit siap untuk diminum.
Bila tingkat depresi yang diderita masih dalam ukuran yang ringan, minumlah jus kunyit ini sehari dua kali. Dan bila rutin mengkonsumsi jus ini, maka tidak perlu lagi yang namanya mengkonsumsi obat anti depresan. Semoga bermanfaat.
