RANCAH POST – Ini dia alasan mengejutkan mengapa meminum teh hijau sangat dianjurkan. Selama ini Anda sudah mengenal berbagai macam teh, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh merah dan tentunya masih banyak lagi. Nyatanya, dari bermacam jenis teh yang ada, teh hijau sudah menjadi salah satu jenis teh yang amat populer dan diyakini mempunyai segudang khasiat yang sangat mengejutkan bagi kesehatan ataupun kecantikan.
Berikut ini kami akan membagikan beberapa alsan mengejutkan mengapa meminum teh hijau sangat dianjurkan.
Mengurangi Risiko Kanker
Mendengar kata kanker, Tentu kita semua akan merasa takut dan mengharapkan jika penyakit mematikan yang satu ini tak pernah menimpa kita. Supaya kita terhindar dari resiko penyakit kanker, teh hijau mempunyai peranan penting dan juga mengejutkan. Beberapa penelitian mengatakan bahwa teh hijau kaya akan kandungan nutrisi dan juga senyawa yang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh. Tidak hanya mencegah, senyawa ini juga dapat mematikan sel-sel jahat yang menyebabkan kanker.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Sekarang ini, orang tua maupun muda akan amat mudah terserang berbagai macam penyakit yang ada hubungannya dengan kadar kolesterol. Hal ini terjadi disebabkan karena dari hari ke hari, makin banyak jenis makanan instan yang tak sehat tetapi sudah menjadi makanan favorit untuk sebagian besar orang. Sementara itu makanan ini merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Dan untuk menurunkan kadar kolesterol itu, kita semua amat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau kurang lebih sebanyak satu cangkir setiap pagi.
Antioksidan Yang Baik
Study mengatakan apabila teh hijau adalah salah satu minuman yang memiliki kanndungan polifenol catechin atau yang umumnya dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG adalah antioksidan yang kuat di mana antioksidan ini dapat mencegah resiko kanker, jantung dan juga penyakit-penyakit berat dan juga mematikan lainnya. Dikarenakan kandungan antioksidan yang bagus inilah, teh hijau amat diajurkan untuk dikonsumsi.
Mencegah Diabetes
Salah satu penyakit menurun yang amat berisiko yaitu penyakit diabetes. Untuk mencegah risiko ini, kita amat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau. Nutrisi yang ada di dalam teh hijau amat diyakini dapat mengendalikan gula darah di dalam tubuh dengan baik dan juga mencegah risiko diabetes. Tidak hanya dapat mencegah diabetes, teh hijau yang diminum dalam porsi yang benar setiap harinya juga akan mencegah resiko penyakit hati atau liver.
Itulah beberapa alasan mengapa meminum teh hijau sangat dianjurkan. Namun, sebaiknya Anda tidak terlalu sering meminum teh hijau ini, karena pada dasarnya teh hijau juga mengandung unsur kafein yang dapat mengakibatkan tubuh Anda tida sesehat biasanya. Batasi pemakaiannya dan konsumsilah dengan porsi yang cukup dan juga cepat. Semoga bermanfaat!
