RANCAH POST – Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui. Daun kelor memang telah familiar di telinga setiap orang. Akan tetapi daun kelor ternyata dapat digolongkan sebagai salah satu tanaman obat. Artinya, daun kelor sangatlah baik dan juga bermanfaat bagi pengobatan berbagi macam penyakit. Sebelum ke manfaat dari daun kelor, ada baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu cara mengenal daun kelor.
Tanaman yang mempunyai nama latin Moringa oleifera ini termasuk ke dalam salah satu jenis tumbuhan perdu yang bisa tumbuh cukup tinggi, yakni sekitar 7 hingga 8 meter. Meskipun tinggi, tetapi pohon ini tidak terlalu besar. Batang kayunya pun sangat mudah patah dan juga memiliki cabang yang sangat jarang. Meskipun demikian, akar pohon kelor ini sangatlah kuat.
Jika Anda ingin mengetahui seperti apa daun kelor itu, tentu saja Anda wajib mengetahui ciri-cirinya. Daun kelor memiliki bentuk bulat telur dengan ukuran yang kecil-kecil dan tersusun majemuk di dalam satu tangkai.
Kelor mampu berkembang secara baik di daerah yang mempunyai ketinggian tanah yang berkisar 300 sampai 500 meter diatas permukaan laut. kelor memiliki bunga yang berwarna putih kekuningan dan juga tudung pelepah bunga yang berwarna hijau.
Daun kelor ini bisa di diketahui ketika berkembang karena bunganya bisa mengeluarkan bau yang semerbak. Selain itu bunga kelor juga akan keluar sepanjang tahun. buahnya memiliki bentuk segi tiga yang memanjang. Sedangkan getahnya, makin lama akan berubah warnanya menjadi coklat. Apabila warnanya sudah coklat maka di dalam bahasa jawa sering disebut dengan blendok.
Setelah Anda tahu ciri-ciri dari pohon kelor, yuk kita cari tahu manfaatnya!
Setelah seorang ibu mengandung bayinya selama kurang lebih 9 bulan di dalam kandungan, kini tibalah saatnya sang ibu merawatnya untuk tumbuh menjadi anak yang sehat. Salah satu hal yang paling penting adalah memberikannya ASI. Supaya bayi mendapatkan ASI yang cukup, ibu pun harus berusaha supaya produksi ASInya tetap lancar.
Untuk mendapatkan ASI yang lancar, Ibu harus mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi karena seorang ibu yang memiliki nutrisi rendah memiliki kemungkinan mempunyai cadangan ASI yang lebih sedikit. Ibu yang sedang menyusui memproduksi sekitar 650 sampai 750 gram susu dan mengandung 330 mg kalsium. maka dari itu, ibu hamil membutuhkan sekitar 500 kalori per harinya.
Sangat banyak sumber makanan yang dapat dikonsumsi guna melancarkan produksi ASI, salah satunya yaitu daun kelor. Daun yang sering digunakan adalah daun kelor muda. Daun kelor dapat mengatasi masalah pencernaan, konstipasi maupun sembelit, dan juga kram pada perut.
Ekstrak daun kelor dapat pula mematikan cacing-cacing di dalam usus. Selain daripada itu, ekstrak daun kelor yang dicampurkan dengan sedikt madu dapat bermanfaat untuk mengatasi sakit mata dan juga bekas luka.
Daun kelor mengandung vitamin A, B, dan C seperti halnya tumbuhan berdaun yang lain. Ahli gizi menyebutkan bahwa 200 mg daun kelor sama dengan nutrisi yan bersumber dari 4 telur dan 2 gram susu. Sedangkan 100 gram daun kelor sama dengan 75 kalori makanan yang bergizi, 60 gram protein, 13 gram karbohidrat, dan juga 353 mg kalsium. Kandungan mineral yang ada di dalam daun kelor lebih banyak daripada sayur lainnya.
Nah, itulah ciri dan juga manfaat daun kelor. Meskipun bentuknya yang kecil, tetapi memiliki manfaat yang tentunya sangat penting untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat!
