RANCAH POST – Serai merupakan tanaman yang terkenal di belahan benua Asia. Rasa dan aroma yang khas menjadikan serai sering digunakan sebgai bahan masakan. Tapi apakah anda tahu apabila serai mempunyai segudang manfaat buat kesehatan? mari kita telusuri manfaat serai bagi kesehatan tubuh anda.
Sistem Pencernaan
Karena sifat anti-mikroba serai dapat membantu memaksimalkan fungsi dari usus. Mengonsumsi serai juga dapat melenyapkan bakteri jahat dan parasit yang menyebabkan kerusakan sembelit, pencernaan terganggu, perut kembung, diare dan sebagainya.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Minum teh dan serai setiap hari akan membantu detoksifikasi pankreas dan memaksimalkan kerjanya. Ini bisa bernanfaat untuk menekan kadar gula darah.
Mengatasi Insomnia
Serai juga bisa memiliki efek menenangkan yang membantu Anda untuk mengatasi susah tidur. Serai mempunyai manfaat sebgai penyeimbang kimiawi dalam tubuh yang bisa menghilangkan insomnia dan juga gangguan saraf.
Masalah Berat Badan
Menambahkan serai pada teh Anda akan mendetoksifikasi tubuh dan melunturkan lemak. Juga bisa membuat efek diuretik yang bisa menurunkan berat badan dengan efektif.
Kesehatan Kulit
Serai memurnikan darah dan juga meningkatkan peredaran darah. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi problem kulit seperti jerawat dan eksim. Anda akan merasa kulit menjadi sehat dan berseri.
