RANCAH POST – Rasa memang sering datang apabila ketika bekerja di siang hari. Jika Anda bekerja di kantor dan mengalami masa sulit ketika siang hari khususnya setelah makan siang. Ketika rasa kantuk datang di siang hari padahal masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan siang hari.
Cara-cara ini bisa jadi jalan keluar Anda:
Perlancar Sirkulasi Darah
Duduklah dengan nyaman di kursi Anda. Lalu bungkukkan badan Anda, tundukkan kepala Anda ke bawah diantara dua kaki Anda. Biarkan kedua tangan Anda menggantung, tahan selama 20 detik, lalu tegakkan badan Anda perlahan-lahan.
Cubit Pipi
Cubit-cubit pipi Anda atau pijat area di wajah Anda. Dengan begitu, aliran darah di wajah Anda akan lancar dan membuat wajah Anda terasa lebih segar. Apalagi jika Anda bekerja di kantor berjam-jam dengan komputer, jangan biarkan wajah Anda tegang.
Minum Teh Hijau atau Makan Buah Pisang
Teh hijau mengandung kafein dan juga teanin. Kandungan asam aminonya dapat mengendorkan ketegangan sistem syaraf. Minum secangkir teh hijau akan membuat tubuh Anda terasa lebih bersemangat sekaligus memperbaiki suasana hati Anda. Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa pisang menyediakan lebih banyak karbohidrat dan nutrisi yang berenergi seperti potasium daripada minuman penambah tenaga.
