RANCAH POST – Rutinitas bercinta membawa pengaruh besar bagi Anda yang menginginkan kehamilan. Karenanya, agendakan seks secara teratur agar keinginan Anda segera terwujud.
Di luar agenda bercinta yang perlu digalakkan, Anda juga tak boleh mengesampingkan pola hidup sehat dalam keseharian Anda. Berikut panduannya, sebagaimana RANCAH POST kutip dari Sofeminine.
Detoks
Detoks mungkin hal yang tak begitu menyenangkan. Namun, detoksifikasi merupakan cara yang sangat baik untuk membersihkan tubuh dari racun yang mengintai di sekitar kita.
Ada beberapa hal yang perlu Anda kurangi yakni merokok dan minum alkohol dimana keduanya menurunkan peluang untuk hamil.
Hal yang sama berlaku untuk pria dimana alkohol dapat memengaruhi kualitas spermanya sehingga mengurangi kebiasaan minum jadi cara terbaik untuk mewujudkan keinginan Anda cepat hamil.
Kafein
Para peneliti sebelumnya menyarankan bahwa wanita dengan masalah kesuburan tak akan mendapatkan banyak manfaat dari minum kopi. Ternyata mereka yang minum lebih dari empat cangkir per hari dapat mengurangi kemungkinan hamil sekira 26 persen.
Namun, studi ini hanya melihat wanita dengan masalah kesuburan sehingga kebanyakan wanita tak perlu merasa bersalah ketika mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari. Meski demikian, Anda harus menghindari minum banyak kafein.
Bercinta secara teratur
Melakukan seks secara teratur sangat penting untuk memercepat kehamilan.
Menurut survei yang dilakukan First Response, rata-rata pasangan harus berhubungan seks sebanyak 104 kali sebelum hamil. Dr Mike Smith dari First Response mengatakan, “Berhubungan seks 104 kali sebelum hamil mungkin terdengar agak banyak, tapi seperti yang mereka katakan bahwa mereka harus mempraktekkan dengan sempurna. Cobalah untuk berhubungan seks di setiap kesempatan untuk meningkatkan peluang hamil.”
Disarankan pula untuk berhubungan seks dua sampai tiga kali seminggu untuk meningkatkan kesempatan memiliki seorang bayi. Dan jangan lupa, setelah Anda berhubungan seks, tetaplah berbaring di tempat tidur dan tidak menyegerakan diri kabur ke toilet. Cobalah berpelukan usai bercinta dimana membuat semua terasa indah dan menjaga sperma pasangan bertahan lebih lama.
