RANCAH POST – Ingin tahu cara mudah terlihat lebih menarik di depan orang? Gampang saja, pastikan Anda selalu mendapat tidur yang nyenyak setiap malam.
Hasil penelitian terbaru dari Universitas Michigan menegaskan, hal itu meningkatkan kualitas tidur secara signifikan bisa membuat seseorang terlihat lebih menarik.
Dalam hasil penelitian itu, peneliti mendapatkan data bahwa setelah sleep apnea -gangguan yang merusak kualitas tidur- 20 responden sudah diatasi, mereka dinilai lebih menarik dibandingkan saat mereka datang untuk menjalani pengobatan.
“Sleep apnea bisa membuat seseorang tak terlihat menarik. Hal itu karena sleep apnea mencegah Anda dari mendapatkan waktu istirahat yang dibutuhkan. Sehingga Anda bangun tidur akan tampak lelah dan berpotensi kurang menarik,” kata Sunita Kumar, MD, direktur medis dari Program Tidur di Loyola University Medical Center, seperti RANCAH POST kutip dari Menshealth.
Kesulitan dari sleep apnea ini, sambung Sunita, diri sendiri sulit mengetahui apakah kita mengalami sleep apnea saat tidur. Kendati demikian, Anda masih bisa mendeteksi karena terdapat tanda-tanda dari penyakit gangguan tidur ini, antara lain mendengkur, bangun dengan sakit kepala karena kekurang oksigen, atau pusing saat bangun tidur meski melewati tidur yang panjang. Di samping itu, hasil penelitian ini menegaskan bahwa penderita obesitas merupakan seseorang yang lebih mungkin mengalami tanda-tanda tersebut.
