Close Menu
Rancah Post
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Rancah Post
    • HOME
    • BERITA
      • Berita Banjar
      • Berita Ciamis
      • Berita Internasional
      • Berita Nasional
      • Berita Pangandaran
      • Berita Rancah
      • Berita Tasikmalaya
    • TEKNOLOGI
      • Aplikasi
      • Info Gadget Terbaru
      • Games
      • Internet
      • Software
      • Hardware
      • Review
      • Tips & Trik
    • LIFESTYLE
      • Fashion
      • Kecantikan
      • Kesehatan
      • Kuliner
      • Travel
      • Relationship
    • VIRAL
      • Sosial Media
      • Viral Video
      • Tentainment
    • SMARTPHONE
    Rancah Post
    Home»Lifestyle»Kesehatan»Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Timbulkan Optimis
    Kesehatan

    Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Timbulkan Optimis

    Zezen Zaini NurdinZezen Zaini Nurdin19 Januari 20130
    Share Facebook Twitter WhatsApp Telegram
    Follow Us
    Google News
    Konsumsi Buah dan Sayuran
    Konsumsi Buah dan Sayuran

    RANCAH POST –  Menurut hasil penelitian terbaru, mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran cenderung optimis dalam hidup. Bila Anda merasa merasa kurang bersemangat dan cenderung berpikiran negatif tentang banyak hal, ada baiknya untuk memulai menambah asupan buah dan sayuran, karena menurut para peneliti, kedua bahan makanan itu bisa berkaitan dengan keoptimisan seseorang. Hal tersebut diutarakan oleh sekumpulan peneliti asal AS dari Brigham and Women’s Hospital, Harvard University, dan University of Wisconsin.

    Selain lebih bersemangat dalam menjalani hidup sepenuhnya, orang yang optimistis cenderung berusia panjang dan jarang mengalami penyakit yang mengancam jiwa, seperti penyakit jantung.

    Studi ini menemukan, orang-orang yang optimistis memiliki 13 persen kartenoid lebih banyak ketimbang orang yang cenderung pesimistis. Seiring itu pula ditemukan, orang yang mengkonsumsi 3 porsi atau lebih buah-buahan dan sayuran per hari, cenderung lebih optimistis ketimbang yang hanya makan 2 porsi buah atau kurang.

    Kartenoid adalah zat yang banyak ditemukan dalam tumbuhan. Zat ini adalah semacam antioksidan –yang diketahui bisa membantu menyehatkan tubuh karena mencegah tubuh memproduksi radikal bebas –penyebab penyakit dan masalah kesehatan lain.

    Studi ini meneliti kondisi 982 lelaki dan perempuan dengan usia 25-74 tahun. Kondisi para responden diuji dengan pengambilan darah untuk melihat konsentrasi antioksidan, termasuk kartenoid beta-karoten yang ditemukkan pada wortel dan bayam, serta vitamin E. Pengukuran optimisme responden dengan kuesioner.

    Karena penelitian hanya dilakukan sekali, belum diketahui secara persis kaitan antara optimisme dan konsumsi buah serta sayuran. Apakah buah dan sayuran yang mendorong optimisme, atau orang optimistis yang lebih memilih makanan sehat. Sebelumnya, pernah ada penelitian yang mengatakan, orang optimistis cenderung memilih gaya hidup sehat, seperti menghindari merokok. Namun, tak ada salahnya untuk mulai meningkatkan konsumsi makanan sehat, kan?

    Follow on Google News
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Copy Link
    Zezen Zaini Nurdin
    • Website
    • Facebook
    • X (Twitter)

    Penulis sekaligus pemilik media lokal, suka sesuatu yang baru.

    Related Posts

    Optimalkan Closing Rate dengan Sales Pipeline yang Terstruktur

    Optimalkan Closing Rate dengan Sales Pipeline yang Terstruktur

    30 April 2025
    212 Multi Payment Jalin Kerjasama dengan Finnet Indonesia

    212 Multi Payment Jalin Kerjasama dengan Finnet Indonesia

    15 Juli 2024
    Model Rambut Sebahu Kekinian dari Belakang

    7 Model Rambut Sebahu Kekinian dari Belakang

    20 Mei 2024
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Vivo V50 Elite Edition Segera Diluncurkan

    Vivo V50 Elite Edition Segera Diluncurkan, Intip Jadwal Rilisnya

    13 Mei 2025
    Kotak Ritel Alcatel V3 Ultra

    Comeback Elegan Alcatel, Siapkan HP Layar NXTPAPER dan Punya Stylus

    13 Mei 2025
    Teaser Advan Workplus Heritage

    Advan Workplus Heritage Meluncur, Laptop Batik Pertama di Indonesia

    13 Mei 2025
    Samsung Galaxy S25 Edge Resmi Dirilis

    Samsung Galaxy S25 Edge Resmi Dirilis, Ponsel Mewah dan Tipis Seharga Rp 18 Jutaan

    13 Mei 2025
    Rancah Post
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn
    • Kontak
    • Privacy
    • Terms
    • Disclaimer
    © 2025 Rancah Post.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.