Penulis: Nina Nurmalasari

RANCAH POST – Tips diet aman tanpa nyiksa tubuh. Inginnya mempunyai tubuh langsing. Niatnya pengen diet untuk mendapat berat badan yang ideal. Hanya saja kadang kita lebih sering minder duluan karena membayangkan diet yang harus diikuti sangatlah menyiksa. Padahal untuk bisa menjaga berat badan agar tetap ideal, ada sejumlah tips diet yang lebih ramah. Seperti sejumlah tips diet yang kami berikan berikut ini. Tips-tips ini mudah sekali untuk diikuti ladies. Kalau kita bisa melakukannya dengan rutin, bukan hal mustahil kamu bisa mendapatkan tubuh langsing dan sehat. Berikut ini merupakan tips diet aman tanpa nyiksa tubuh. Jangan kurangi porsi makan,tapi tambahkan…

RANCAH POST – Kebiasaan yang membuat rambut rusak. Kesehatan serta kecantikan rambut semua itu berawal dari kebiasaan kita sendiri ladies. Hanya saja, terkadang kita jarang menyadarinya. Padahal ada banyak kebiasaan yang kelihatannya sepele tapi bisa berdampak buruk untuk kesehatan rambut. Ladies, yuk coba cek lagi kebiasaan-kebiasaan yang sering kamu lakukan terhadap rambutmu. Apakah justru selama ini kebiasaan yang kamu lakukan itu menjadi penyebab utama dari rusakanya rambutmu? Berikut ini merupakan 5 kebiasaan yang membuat rambut rusak. Check this out. Terlalu banyak pakai conditioner Tahu nggak kalau cuma bagian ujung rambut saja yang membutuhkan conditioner? Jadi kalau kamu menggunakan conditioner, jangan…

RANCAH POST – Hal yang tidak boleh dilakukan saat baru bangun tidur. Ladies, apakah kamu mempunyai kebiasaan atau rutinitas tertentu setiap kali kamu bangun tidur di pagi hari? Mungkin langsung minum segelas air putih atau bahkan melakukan olahraga ringan di pagi hari. Well, melakukan kebiasaan sehat di pagi hari memang baik untuk tubuh ladies. Namun ternyata ada kebiasaan-kebiasaan tertentu yang sebaiknya tidak dilakukan di pagi hari. Nah, berikut ini merupakan 4 hal yang tidak boleh dilakukan saat baru bangun tidur. Check this out. Menekan tombol snooze Para pakar ilmu tentang tidur mengatakan bahwa alarm dengan tombol snooze kurang baik. Setiap…

RANCAH POST – Hal yang tidak boleh dilakukan setelah bertengkar dengan pasangan. Tidak selamanya hubungan percintaan itu bisa berjalan dengan mulus dan berseri-seri sepanjang waktu. Ada kalanya hubungan percintaan akan diwarnai dengan pertengkaran-pertengkaran kecil dan kadang besar. Tapi ladies, jangan anggap pertengkaran sebagai hal yang sangat buruk. Pertengkaran sebenarnya merupakan masa di mana hubungan cinta kamu dengan pasangan sedang diuji agar naik level dan kekuatannya semakin kokoh. Ego seseorang memegang peranan yang sangat penting di saat sedang bertengkar. Salah satu harus ada yang mengalah agar pertengkaran tidak berlanjut dan bukannya saling tunjuk siapa yang salah. Nah berikut ini merupakan hal…

RANCAH POST – Cara alami atasi warna kulit tidak merata. Warna kulit yang tidak merata memang sangat mengganggu penampilan ya ladies. Banyak faktor penyebab dari warna kulit yang tidak merata, salah satunya yakni paparan sinar matahari. Banyak cara untuk meratakan warna kulit wajah, salah satunya yakni dengan melakukan perawatan wajah di salon. Biaya yang dibutuhkannya pun tidak murah. Tapi kamu tidak perlu khawatir ladies, ada cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan masalah warna kulit yang tidak merata. Berikut ini merupakan cara alami atasi warna kulit tidak merata. Kentang dan air lemon Kentang dan air lemon sangat baik untuk…

RANCAH POST – Cara mudah agar cepat tidur. Tidur atau istirahat adalah salah satu hal yang perlu dilakukan dengan cukup setiap harinya. Idealnya, seseorang membutuhkan tidur selama 6 hingga 7 jam setiap harinya. Dengan tidur yang cukup, hal ini akan membuat seseorang jadi lebih sehat secara fisik maupun psikisnya. Tidur cukup juga akan membuat seseorang terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan. Namun sayangnya, karena suatu hal, seseorang bisa saja tidak bisa tidur cukup setiap harinya. Beberapa orang bahkan akan mengalami susah tidur atau yang sering disebut dengan insomnia. Kalau sudah begini, pastinya hal ini akan membuat seseorang rentan terhadap berbagai…

RANCAH POST – Makanan penyebab diabetes yang harus dihindari. Diabetes atau yang biasa disebut dengan penyakit gula bisa menyerang siapa saja. Tapi bukan berarti jika diabetes tidak bisa dicegah. Mengatur pola makan bisa membantu mengurangi resiko diabetes. Salah satu cara untuk menghindari diabetes yakni dengan menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang bisa memicu diabetes. Ladies, berikut ini merupakan 5 makanan yang harus kamu hindari agar terbebas dari penyakit diabetes. Yuk, simak penjelasannya berikut ini. Jus buah Memang tidak ada larangan untuk meminum jus buah. Tapi jus buah yang bisa menyebabkan diabetes adalah jus buah buatan yang mengandung gula buatan. Minum jus…

RANCAH POST – Waktu yang tepat untuk olahraga. Olahraga adalah salah satu aktivitas yang wajib untuk dilakukan. Kenapa dikatakan wajib? Karena olahraga akan membuat tubuh jadi lebih sehat, bugar dan juga lebih berkesan. Tidak cuma itu saja, olahraga juga sudah menjadi aktivitas yang bisa menjamin berat badan berada di kondisi ideal. Untuk aktivitas olahraga sendiri, seperti yang kita tahu bahwa olahraga banyak sekali ragamnya. Mulai dari sekedar jalan kaki, lari, berenang, sepak bola, angkat beban dan masih banyak lagi yang lainnya. Pada dasarnya, jenis olahraga sangat berpengaruh pada manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan. Bahkan, penelitian yang dilakukan di oleh…

RANCAH POST – Kesalahan merawat wajah yang bisa merusak kulit. Ladies, merawat wajah ada aturannya. Terlebih lagi saat pagi hari. Sebab, jika salah merawat kulit wajah ketika memulai hari, maka wajah justru dapat bermasalah. Laku, apa saja sih kesalahan merawat wajah yang bisa merusak kulit tersebut? Berikut ini merupakan 4 kesalahn merawat wajah yang bisa merusak kulit. Simak baik-baik ya ladies, siapa tahu kamu sering melakukannya. Membersihkan wajah terlalu berlebihan Jika wajah termasuk kedalam tipe sensitif yang terlalu gampang memerah, tidak disarankan untuk mencuci wajah di pagi hari dengan sabun. Menurut pakar kulit Dr. Gervaise Gerstner, M.D, mencuci wajah dengan…

RANCAH POST – Cara mendekati ibu sang kekasih. Biasanya, anak cowok pasti dekat dengan ibunya. Seringkali, cowok mencari sosok cewek yang mirip dengan ibunya, karena seringkali ibu merupakan sosok cinta pertama untuk anak cowok. Nah ladies, itulah mengapa jika kamu ingin mendapatkan hati si doi, maka dekat dengan ibunya merupakan hal yang harus kamu kuasai. Lalau, bagaimana cara untuk mendekati ibunya? Berikut ini merupakan 3 cara mendekati ibu sang kekasih. Check this out. Mendukung hubungan pacar dengan ibunya Terkadang ibunya membuatmu merasa kesal, karena seakan-akan merebut waktumu dengannya. Tapi coba kamu lihat lagi, sebenarnya yang jadi orang ketiga di sini…