RANCAH POST – Hal yang tidak boleh dilakukan saat buka puasa. Selama puasa, kemungkinan besar kamu menginginkan banyak makanan karena tubuh dalam keadaan lapar. Bahkan saat menjelang berbuka pun kamu sudah menyiapkan banyak sekali makanan. Pada akhirnya, puasa nggak membuatmu sehat, justru malah membuatmu gemuk. Nah, nggak mau seperti itu kan? Mumpung belum terlanjur, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat buka puasa guys. Hal yang Tidak Boleh Dilakukan saat Buka Puasa Penasaran apa saja hal tersebut? Berikut ini merupakan hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat buka puasa agar tubuh tidak gemuk. Makan porsi besar Umumnya, malam hari tubuh…
Penulis: Nina Nurmalasari
RANCAH POST – Cara mengatasi kulit kering saat puasa. Girls, apa kamu merasa kulitmu terasa lebih kering saat menjalankan ibadah puasa? Selain rutin memakai pelembap serta memastikan kebutuhan cairan tercukupi saat sahur dan juga berbuka, ada cara alami yang juga bisa kamu lakukan. Jadi nggak perlu khawatir kalau kulit terasa kering saat puasa girls. Bahan alami yang bisa kamu pakai untuk mengatasi kulit kering yakni kunyit dan lidah buaya. Lidah buaya ini punya khasiat untuk meningkatkan kecantikan kulit. Cara Mengatasi Kulit Kering saat Puasa Sementara itu kunyit mengandung vitamin, mineral, serta fitonutrien yang mampu membantu mengatasi persoalan jerawat dan iritasi…
RANCAH POST – Tips mengurangi bau mulut saat puasa. Salah satu masalah mendasar yang selalu dialami oleh setiap orang yang berpuasa yakni bau mulut. Untuk beberapa orang, bau mulut cukup mengganggu aktivitas mereka sehari-hari. Terutama saat harus berbicara dekat dengan lawan bicara. Kamu tentu nggak mau membuat mereka merasa kurang nyaman bukan? Bau mulut yang nggak sedap disebabkan karena banyaknya bakteri yang bersarang di dalam mulut. Bakteri ini betah berada di sana karena mulut dibiarkan kering selama berjam-jam tanpa adanya makanan atau minuman yang masuk. Tips Mengurangi Bau Mulut saat Puasa Saat berpuasa, produksi air liur pun jadi berkurang, dan…
RANCAH POST – Hal yang membuat wanita membosankan. Kenapa kira-kira kamu belum juga dapat pacar dan menemukan jodoh? Bisa jadi karena kamu merupakan tipe cewek membosankan girls. Waduh, apa benar seperti itu? Hati-hati tuh girls. Jangan-jangan saat ini kamu belum punya pacar gara-gara kamu itu tipe cewek yang membosankan. Tahu nggak girls, sebenarnya cowok itu paling nggak suka sama cewek yang ngebosenin. Cowok lebih suka sama cewek yang kreatif dan interaktif. Hal yang Membuat Wanita Membosankan Kamu perlu melihat tanda-tandanya nih girls. Berikut ini merupakan beberapa hal yang membuat wanita membosankan. Simak baik-baik, ya. Tidak mau mencoba hal baru Banyak…
RANCAH POST – Cara merawat kulit agar tetap segar saat puasa. Selama menjalani ibadah puasa, masalah kulit kering seringkali nggak bisa terhindarkan. Wajah jadi lebih kaku atau bahkan tekstur kulit yang bersisik jadi tanda bahwa kulit wajah mengalami dehidrasi. Kalau sudah begini pasti kalian suka pusing sendiri untuk mencari produk perawatan kulit yang tepat. Tapi jangan khawatir girls, karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat kulit agar tetap glowy dan segar saat puasa. Cara Merawat Kulit agar Tetap Segar saat Puasa Untuk mengembalikan kelembapan kulit dan agar kulit tetap glowy juga segar, berikut ini merupakan 4 cara…
RANCAH POST – Tips agar tidak gemuk saat puasa. Girls, pernah nggak kamu mengalami kenaikan berat badan di bulan Ramadhan? Mungkin ada yang pernah mengalaminya, ya. Iya sih, kita puasa sebulan penuh. Tapi kadang karena pola makan yang salah dan juga perubahan rutinitas, tubuh malah jadi tambah gemuk saat puasa. Biar berat badan tetap stabil di bulan Ramadhan, ada beberapa aturan dasar yang perlu diikuti. Aturan-aturannya simpel kok. Kalau bisa diikuti dengan baik, berat badan bisa lebih terkendali dan kesehatan tetap terjaga. Tips agar Tidak Gemuk saat Puasa Daripada kamu bertanya-tanya, berikut ini merupakan beberapa tips agar tidak gemuk saat…
RANCAH POST – Penyebab gagal diet. Girls, pernah nggak kamu sudah berusaha berjuang untuk diet namun ternyata gagal? Sudah irit makan tapi berat badan nggak juga turun. Berusaha melakukan olahraga mati-matian tapi badan nggak bisa langsing juga, bete kan. Hm, kira-kira apa ya penyebabnya girls? Gagal diet itu bisa disebabkan oleh banyak hal ladies. Mulai dari pola makan yang ternyata salah hingga stres. Kalau ingin berat badan turun, usahakan jangan sampai stres, ya. Penyebab Gagal Diet Selain karena pola makan yang salah dan stres, berikut ini merupakan 6 penyebab gagal diet yang bikin berat badanmu nggak kunjung berkurang. Alergi makanan…
RANCAH POST – Kesalahan makan sahur. Sahur jadi waktu makan yang penting saat puasa. Di waktu inilah, ladies perlu mempersiapkan tubuh agar tetap bisa beraktivitas seperti hari-hari biasanya. Untuk itu, asupan nutrisi amat sangat penting diperhatikan saat sahur sebelum menjalani ibadah puasa. Sayangnya nggak sedikit umat Muslim yang masih belum tahu bagaimana menyiapkan menu sahur yang sehat. Menu sahur yang sehat haruslah mengandung serat yang tinggi, porsinya tidak berlebihan namun cukup membuat perut kenyang serta bisa menyediakan energi sampai seharian. Kesalahan Makan Sahur Berikut ini merupakan beberapa kesalahan makan sahur yang umum dilakukan dan bagaimana cara memperbaikinya. Yuk, simak ulasan…
RANCAH POST – Cara mengatasi wajah lelah saat sahur. Tidur adalah cara tubuh untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian mengirimkannya ke otak untuk disebar ke beberapa bagian lainnya, tidak terkecuali kulit. Saat tidur, kulit wajah akan mengalami proses pengencangan yang ditandai dengan adanya peningkatan hormon yang mendorong produksi kolagen. Melalui proses inilah elastisitas kulit mampu meningkat. Kulit akan senantiasa sehat kalau kamu punya pola tidur teratur dan juga waktu tidur yang cukup. Cara Mengatasi Wajah Lelah saat Sahur Di bulan Ramadhan ini, kita yang menjalani ibadah puasa pasti akan mengalami beberapa perubahan pola dan juga waktu tidur. Aktivitas sahur dan beberapa…
RANCAH POST – Manfaat minum air hangat saat buka dan sahur. Biasanya saat waktu buka puasa tiba, kita akan langsung menyambar minuman dingin yang rasanya manis. Apalagi kalau puasa seharian di tengah cuaca yang panas, rasanya sudah nggak sabar untuk segera menikmati minuman dingin. Begitu pula saat sahur, kadang kita memilih minuman yang dingin agar bisa membuat tubuh terasa lebih segar. Bukan begitu? Sebenarnya nggak apa-apa minum minuman dingin kalau memang tubuh sudah terbiasa. Namun selama puasa, minum air putih hangat saat sahur dan berbuka itu bisa memberi lebih banyak manfaat positif. Manfaat Minum Air Hangat saat Buka dan Sahur…