Memiliki berat badan ideal memang jadi impian banyak orang, terutama wanita. Jika kamu memiliki berat badan yang kecil, kamu bisa memanfaatkan aplikasi penghitung kalori untuk menambah berat badan untuk memiliki berat yang ideal.
Berat badan memang jadi salah satu hal yang sering diperhatikan, karena hal tersebut bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang.
Untuk menciptakan bentuk tubuh dan mendapatkan berat badan ideal, kamu harus mengatur pola makan, nutrisi, vitamin, dan kalori yang masuk pada tubuh.
Menambah berat badan memang sangat mudah dilakukan, berbeda dengan menurunkan, meskipun begitu kamu tetap harus menjaga pola asupan makanan yang kamu konsumsi.
Nah, untuk mendapatkan berat badan ideal dengan porsi sehat, kamu bisa memanfaatkan aplikasi penghitung kalori, aplikasi ini sangat bermanfaat untuk kamu gunakan.
Daftar Aplikasi Penghitung Kalori untuk Menambah Berat Badan
MyFitnessPal
Rekomendasi aplikasi pertama yang bisa kamu gunakan yaitu MyFitnessPal. Aplikasi yang satu ini memiliki kemampuan untuk menghitung pemasukan kalori pada tubuh setiap harinya berdasarkan jenis makanan yang kamu konsumsi.
Pada aplikasi ini, kamu bisa menemukan lebih dari 300 juta lebih database makanan yang bisa kamu jadikan rekomendasi setiap harinya.
Menariknya, kamu bisa melakukan scan pada setiap kemasan makanan yang kamu beli dengan menggunakan apk ini untuk menghitung jumlah kalori yang ada di dalamnya.
Selain itu, MyFitnessPal juga dilengkapi dengan fitur perencanaan yang bisa kamu gunakan untuk mengatur target berat badan ideal.
FatSecret – Aplikasi Penghitung Kalori untuk Menambah Berat Badan
Aplikasi penghitung kalori untuk menambah berat badan selanjutnya ada FatSecret. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur penyederhanaan info gizi dari makanan yang kamu makan dan dengan mudah melacak masakan, latihan dan berat badan penggunanya.
FatSecret sendiri bisa membantu kamu untuk mendapatkan berat badan ideal dan melakukan integrasi pelacakan latihan Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
Kamu juga bisa mensinkronisasikan akun online yang kamu miliki, sehingga kamu bisa mengaksesnya kapan saja dan dimanapun dengan akun yang sama tanpa perubahan di dalamnya.
Untuk menikmati aplikasi ini dalam versi lengkap, kamu bisa menggunakan layanan premium. Dengan layanan tersebut, kamu bisa merencanakan nutrisi yang disusun oleh ahli diet profesional di aplikasi ini.
BACA JUGA: Aplikasi Edit Video Laptop Ringan
Pedometer
Kemudian ada Pedometer. Aplikasi dengan antarmuka menarik ini juga bisa kamu gunakan untuk mengontrol asupan makanan yang kamu konsumsi dan kebugaran pengguna setiap harinya.
Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu bisa menghitung jumlah langkah setiap harinya dengan mudah dan gratis. Sistem kerja penghitung langkah ini sendiri menggunakan sensor bawaan ponsel yang kamu gunakan tanpa menghidupkan GPS, sehingga kamu bisa sangat menghemat penggunaan baterai.
Untuk menggunakan aplikasi ini, kamu tidak perlu mendaftar akun terlebih dahulu, terlebih apk ini juga tidak akan pernah meminta data pribadi penggunanya.
FitBit – Aplikasi Penghitung Kalori untuk Menambah Berat Badan
Fitbit merupakan salah satu platform yang dikembangkan oleh Google, aplikasi ini bisa membuat fitur kesehatan dan kebugaran agar lebih mudah diakses oleh lebih banyak orang.
Aplikasi ini memiliki kemampuan untuk melacak statistik dasar agar bisa termotivasi. Didalamnya kamu juga bisa melacak aktivitas sehari-hari yang bisa kamu lakukan, mulai dari olahraga, tidur, asupan nutrisi, stress, dan masih banyak lagi.
Menariknya, di aplikasi ini kamu bisa mengakses video dan audio olahraga yang bisa kamu akses kapan saja asalkan memiliki koneksi jaringan internet. Jadi kamu tidak perlu pemandu khusus agar tetap bisa berolahraga.
SparkPeople
Jika kamu mencari aplikasi multiguna, kamu bisa coba dengan menginstall aplikasi ini. Dengan SparkPeople kamu bisa melakukan pelacakan kebugaran dan karbohidrat melalui fitur yang ada di dalamnya.
Aplikasi dengan ukuran 39 MB ini juga bisa kamu gunakan secara gratis dengan mengunduhnya di Google Play Store.
Jika kamu ingin mendapatkan berat badan ideal, baik itu dengan menambah atau menurunkan, aplikasi ini akan membantu kamu dengan panduan khusus di dalamnya.
Lifesum
Lifesum merupakan salah satu platform terbaik yang bisa kamu gunakan untuk mengontrol berat badan. Aplikasi ini akan membantu penggunanya untuk mengadopsi pola makan bergizi yang sesuai dengan gaya hidup dan selera yang kamu miliki.
Aplikasi ini dilengkapi dengan berbagai fitur unggulan, dan memprioritaskan kesejahteraan pengguna dengan teknologi inovatif, adapun beberapa fitur unggulan yang dimiliki aplikasi ini diantaranya Buku harian makanan dengan pemindai kode batang yang nyaman, Penghitung kalori, Pelacak Makro, Rencana puasa intermiten, dan masih banyak lagi.
Aplikasi ini tersedia di berbagai layanan toko aplikasi, seperti Google Play Store atau App Store.
Cronometer
Pada jajaran terakhir, kamu bisa coba menginstall aplikasi Cronometer. Aplikasi ini bisa menghitung semua asupan kalori yang kamu konsumsi setiap harinya agar bisa mendapatkan berat badan yang pas sesuai dengan tinggi badan yang kamu miliki.
Cara penggunaan aplikasi ini cukup mudah, kamu hanya perlu menginput makanan yang akan kamu makan untuk mengetahui jumlah nutrisi, kalori, vitamin, protein, zat besi, hingga gula di dalamnya.
Cronometer juga bisa kamu gunakan sebagai aplikasi untuk menghitung kalori yang terbakar pada saat melakukan olahraga.
Sayangnya, beberapa fitur hanya bisa kamu akses secara premium atau berbayar untuk dapat menikmatinya.
BACA JUGA: Aplikasi Olahraga Peninggi Badan
Nah, itu dia aplikasi penghitung kalori untuk menambah berat badan terbaik yang bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan serta pola makanmu
