RANCAH POST – Manfaat mentimun untuk kecantikan. Mentimun adalah salah satu sayuran yang sering digunakan pada banyak menu makanan sehat. Mentimun jadi bahan inti dalam salad, sup, lalapan sampai rujak.
Tapi keberadaan mentimun pada makanan sering kali diabaikan, bahkan hanya dijadikan sebagai garnish. Rasa mentimun yang cenderung hambar menjadikan sayuran yang kaya akan air ini bukan bahan favorit untuk dimakan. Padahal mentimun mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan jadi favorit dalam diet para selebriti.
Mentimun adalah sayuran keempat yang paling banyak dibudidayakan di dunia dan salah satu superfood yang paling disukai karena alasan yang baik. Mentimun mengandung properti yang menghidrasi tubuh, nutrisi penting dan juga rendah kalori yang membuatnya jadi bahan pokok dalam setiap diet. Berikut ini beberapa manfaat mentimun untuk kecantikan.
Membantu penurunan berat badan
Mentimun mengandung 95 % air dan rendah kalori. Selain itu, mentimun juga banyak mengandung serat sehingga cocok sebagai camilan sehat yang mengenyangkan. Saat perut kenyang, keinginan untuk ngemil pun berkurang, yang artinya asupan kalori pun bisa dibatasi.
Membantu mengurangi selulit
Selulit biasanya muncul setelah melahirkan karena kelebihan berat badan ataupun terjadinya penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh. Mentimun bisa membantu menghilangkan selulit yang mengganggu penampilan. Sayuran ini bisa membantu mengeluarkan penumpukan cairan berlebih di dalam tubuh sekaligus memadatkan kolagen pada kulit. memakan atau menaruh potongan mentimun di atas kulit adalah metode yang diyakini bisa membantu proses penghilangan selulit lebih efektif.
Mengurangi stres
Tidak hanya tinggi nutrisi dan rendah kalori, mentimun juga ampuh untuk meredakan stres dan membuat relaks. Ambil satu buah mentimun lalu iris-iris dan masukan dalam wadah yang berisi air mendidih. Senyawa kimia dan nutrisi di dalam mentimun akan bereaksi terhadap air panas yang kemudian akan melepaskan uap yang menciptakan aroma menenangkan.
Menyehatkan kulit
Mentimun mengandung banyak ascorbic acid dan caffeic acid yang berkhasiat untuk mencegah penumpukan cairan di dalam kulit. Artinya, mentimun berfungsi untuk mengurangi bengkak di bawah mata dan membantu meredakan peradangan pada kulit, sehingga kompleksi kulit tampak segar dan lebih muda.
Nah ladies, itu tadi beberapa manfaat mentimun untuk kecantikan. Meskipun rasanya kurang enak, tapi mentimun memiliki segudang manfaat untuk kecantikan yang menguntungkan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya di rumah.
