RANCAH POST – Tips agar kulit tetap terhidrasi selama puasa. Puasa sering kali membuat kulit menjadi kering dan juga kusam. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan air, sehingga bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi.
Selain berefek pada tubuh, dehidrasi juga bisa menyerang kulit yang bisa membuat kulit menjadi kering dan juga kusam. Keadaan ini akan membuat penampilan kamu menjadi tidak menarik. Ladies, kamu tidak usah khawatir dengan masalah kulit kering dan juga kusam selama ramadhan. Kamu bisa mengatasinya dengan cara sebagai berikut.
Cukup konsumsi air putih
Tidak ada alasan bahwa puasa menyebabkan kamu terkena dehidrasi. Kamu bisa menyiasatinya dengan meminum air putih yang cukup selama buka puasa sampai sahur. Di antara waktu itu kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara dibagi. Ingat, jangan langsung meminum 8 gelas air, karena hal itu bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Hindari makanan yang berminyak
Makanan yang terlalu banyak mengandung minyak seperti gorengan sangatlah tidak disarankan untuk dikonsumsi selama bulan ramadhan. Minyak akan membuat kamu menjadi lebih cepat terkena dehidrasi dan juga tubuh akan membutuhkan asupan cairan lebih banyak lagi. Jadi selama puasa sebisa mungkin hindari untuk mengonsumsi makanan tersebut.
Tepat memilih pelembab
Pelembab tidak hanya untuk kulit yang kering, tetapi juga sangat penting untuk kulit yang berminyak. Memilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit bisa mengurangi risiko terkena dehidrasi. Pilihlah pelembab yang mengandung bahan alami, misalnya seperti alpukat, minyak argan dan juga minyak zaitun. Bahan alami seperti ini akan membantu kulit untuk tetap terhidrasi.
Perawatan di malam hari
Menggunakan krim malam dapat membantu mempercepat proses pergantian sel kulit, sehingga kulit akan menjadi lebih halus dan juga sehat. Selain itu, tetap gunakan body butter atau juga body cream setelah mandi sore, karena hal itu akan membantu melembabkan kulit.
Nah ladies, itulah beberapa tips agar kulit tetap terhidrasi selama puasa. Ibadah puasa bukanlah suatu halangan untuk tetap tampil cantik dan juga sehat. Menjaga pola makan sangat penting untuk menjaga kelembutan dan juga kesegaran kulitmu. Selamat mencoba dan selamat menjalankan ibadah puasa untuk yang menjalankannya.
