RANCAH POST – Cara mengendalikan emosi di kantor saat puasa. Tahukah kamu, ternyata kestabilan emosi dipengaruhi oleh kebugaran fisik. Pada dasarnya, kemunculan stres itu karena pekerjaan yang dimulai dari kelelahan secara mental dan fisik.
Akibatnya, hal itu bisa membuatmu mudah untuk marah hanya karena hal-hal yang sepele. Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan menjadi lemah dan juga kurang berstamina, hal ini bisa menyebabkan emosi sulit untuk dikendalikan. Nah, berikut kami berikan cara mengendalikan emosi di kantor terutama saat menjalankan ibadah puasa. Yuk, simak tipsnya ladies.
Frustasi
Tugas yang sangat menumpuk tapi tidak ada satu pun yang berhasil diselesaikan dengan baik. Sedangkan atasan selalu main perintah seenak dia. Hmm, ladies pasti pernah atau bahkan mungkin sering mengalami hal seperti ini. Jangan frustasi, atasan selalu menekan kalian untuk segera menyelesaikan tugas demi untuk mengantisipasi hal-hal yang bisa muncul di luar rencana. Jadikan hal ini sebagai motivasi untuk melakukan hal yang terbaik.
Khawatir
Sudah satu tahun lebih bekerja, tetapi belum juga ada kejelasan kontrak kerja ataupun status kepegawainmu. Sebisa mungkin hindarilah rasa khawatir yang berlebih. Jangan sampai rasa khawatir tersebut menghalangi kreativitasmu. Lakukan saja hal terbaik demi masa depan dan karirmu untuk kedepannya.
Marah
Ini merupakan tingkat emosi yang cukup berbahaya, tidak hanya untuk kamu sendiri, tetapi juga untuk karir kamu. Kendalikan emosi dan jangan selalu mengutamakan emosi dalam segala hal. Alihkan pikiranmu pada hal-hal yang bisa membuatmu merasa senang supaya emosi lebih mudah untuk dikendalikan.
Tidak suka dengan partner kerja
Di kantor kamu bekerja tidak sendirian. Kamu mempunyai partner dan juga atasan yang bekerja sama denganmu. Bertemu dan bersinggungan dengan hal-hal yang mungkin tidak menyenangkan bisa saja terjadi. Sebenci apa pun kamu terhadap mereka, utamakanlah selalu sikap profesional. Harus bisa membedakan antara masalah pribadi dengan masalah pekerjaan.
Kecewa
Sudah cape-cape bekerja dengan sepenuh hati untuk mengerjakan sebuah proyek tapi ternyata hasilnya tidak sesuai dengan kenyataan. Jangan cepat merasa kecewa, bisa jadi selama ini kamu bekerja kurang keras dan bahkan bisa saja kamu mengerjakannya hanya setengah hati. Maka sekarang saatnya untuk memperbaiki kinerja kamu.
Nah, itu tadi cara mengendalikan emosi di kantor saat puasa. Lakukanlah hal-hal yang menurutmu memang baik, jangan sampai emosi membuat kinerjamu jadi menurun. Selalu berusaha untuk bersikap profesional juga bisa menghindari emosi saat di kantor. Semoga bermanfaat dan selamat menjalanakan ibadah puasa.
