RANCAH POST – Tips cantik selama puasa. Selama puasa, tubuh akan kekurangan asupan cairan di siang hari yang didukung dengan cuaca yang cukup terik yang dapat mengakibatkan dehidrasi.
Selain itu, hal ini juga bisa berpengaruh terhadap penampilan, kulit jadi lebih kering, badan terasa lemas, penampilan nampak lesu, dan gangguan penampilan yang lainnya. Untuk itu, kami mencoba untuk berbagi tips cantik supaya kalian tetap bisa tampil cantik walaupun sedang berpuasa di bulan ramadhan ini. Nah, berikut tipsnya.
Tips cantik dengan menjaga penampilan dari dalam:
Menjaga asupan cairan dengan cara perbanyak minum air putih di rentang waktu antara selesai berbuka sampai saat sahur tiba. Sebaiknya hindari memperbanyak meminum minuman yang manis. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya dehidrasi di siang hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam lamanya.
Perbanyaklah asupan protein seperti daging, ikan, sayur, kacang-kacangan, dan juga buah saat sahur dan berbuka, karena hal ini dapat menjaga kulit, kuku, dan juga rambut agar tetap sehat dan lembab. Walaupun begitu, jangan mengabaikan karbohidrat, hanya saja jangan mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat karena hanya akan membuat tubuh terlalu kenyang.
Hindarilah makanan yang asin dan kurangilah kandungan garam didalam menu masakan selama bulan puasa supaya tubuh tetap bisa menjaga kadar air yang stabil.
Berikanlah waktu tidur yang cukup. Kamu memang harus melaksanakan shalat tarawih di malam hari, tapi paling lambat jam 9 shalat tarawih sudah selesai dan segeralah untuk beristirahat, karena esok pagi tepatnya pukul 3 kamu sudah harus bangun lagi untuk menyiapkan makan sahur.
Tips cantik dengan menjaga penampilan dari luar:
Selama ramadhan, biasanya di siang hari akan terasa lebih terik, jadi untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan sehat, gunakanlah sunscreen. Formula sunscreen juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit kamu dan juga sebagai tips cantik selama puasa ramadhan.
Karena selama puasa kamu tidak mungkin minum di siang hari, nah untuk menjaga kulit agar tetap segar, pakailah moisturizer dengan kadar air yang lebih tinggi dan cepat terserap ke dalam kulit. Kamu juga bisa sesekali untuk menyemprotkan face mist ke wajah. Jangan lupa juga untuk mengoleskan pelembab ringan setelah wudhu.
Jangan pernah menjilat bibir, karena hal itu hanya akan menambah kekering pada bibir, sebaiknya oleskanlah lip balm untuk mengatasi bibir yang kering selama puasa.
Usapkanlah hair tonic ataupun vitamin rambut untuk menjaga rambut agar tetap terlihat lembab dan berkilau selama menjalankan ibadah puasa.
pakailah make up yang minimalis supaya kulit tetap bisa bernafas dan juga terjaga kesehatannya selama ramadhan ini.
Gunakanlah aroma parfum yang segar seperti green tea ataupun mint. Hindarilah parfum yang beraroma buah dan juga makanan sebagai toleransi terhadap orang lain yang sedang berpuasa.
Nah ladies, itu tadi tips cantik selama puasa. Puasa bukanlah halangan untuk tetap tampil cantik dan menarik. Meskipun sedang puasa, tapi kecantikan harus tetap dijaga dan dirawat. Semoga bermanfaat.
