RANCAH POST – Tahapan mencari makna dibalik putus cinta. Kata orang zaman dulu, ‘lebih baik sakit gigi daripada sakit hati.’ Sejak pernyataan itu hadir, pasti sempat terlintas pertanyaan seperti ini, ‘apa ia rasa sakit hati itu segitu dahsyatnya?’
Untuk menjawab teori itu, nanti kalian akan merasakannya masing-masing saat kalian putus cinta atau di sakitin sama pasangannya masing-masing. Tidak hanya bikin dada cenat cenut, tapi kepala juga dibuat cenat cenut setiap harinya setelah kamu mengalami yang namanya di sakitin ataupun putus cinta, nyesek banget deh pokoknya.
Ternyata, sebuah fakta membuktikan bahwa setiap orang pasti mempunyai fase pemulihannya masing-masing. Hal itu bergantung pada seberapa cepat orang itu bisa belajar dari hubungannya yang dalu. Gimana sih cara mencari makna di balik rasa sakit karena putus cinta itu? Nah, berikut 5 tahapan mencari makna dibalik putus cinta.
Tahap pertama, menangis
Rasa sesak di dada dan hilangnya gairah itu memang wajar dirasakan setelah patah hati. Rasa sakit yang begitu mengganjal di dada sesungguhnya bisa diatasi dengan berbagi cerita dengan orang terdakat. Tapi, gak ada yang lebih melegakan dibandingkan dengan menangis untuk mengeluarkan semua energi negatif yang berada dalam diri.
Tahap kedua, bangun mindset memulihkan bukan melupakan
Bila berpikir bahwa yang perlu dilakukan adalah melupakan kenangan saat bersamanya, sebaiknya buang jauh-jauh pemikiran itu. Hilangkan mindset lama tersebut kemudian bangunlah mindset yang baru, yakni mindset memulihkan diri atau bisa lebih dikenal self healing. Kenangan indah ataupun buruk tidak perlu dilupakan, hal itu hanya akan membuatmu terus menerus mengingatnya. Dengan memulihkan diri, kamu bisa hidup tanpa harus terjebak dalam bayang-bayang masa lalu.
Tahap ketiga, eksekusi rasa sakit dengan mendapatkan makna
Setelah berhasil untuk menanamkan mindset pemulihan tersebut, hal yang perlu dilakukan berikutnya adalah mencari makna dari pengalaman yang terdahulu. Belajarlah dari kesalahan yang dulu dilakukan dan juga belajar dari apa yang tidak sempat dilakukan.
Tahap keempat, cintai diri sendiri
Kegagalan-kegagalan yang muncul saat patah hati biasanya terjadi karena penyalahan diri sendiri terhadap kesalahan yang terjadi di masa lalu. Yakinlah, bahwa banyak hal dan juga kehendak yang bisa dikontrol ataupun tidak. Menyalahkan diri sendiri hanya akan memicu timbulnya masalah baru yang dapat menghambat masa pemulihanmu. Solusinya yaitu tetap fokus pada hal-hal lain yang ingin dicapai ataupun kegiatan yang disukai tapi tidak sempat dilakukan saat masih bersamanya. Kemudian, cintailah diri sendiri. Usahakan untuk mencintai diri sendiri jauh lebih dalam lagi setiap harinya.
Tahap kelima, berbahagialah dengan belajar dari makna yang di dapat
Dengan menemukan makna dari pengalaman di masa lalu, maka sekarang merupakan fase yang paling penting dan juga menentukan untuk hidup yang lebih baik lagi dengan belajar dari makna yang di dapat. Bersahabat dengan makna ataupun hikmah dari masa lalumu, serta bersahabatlah dengan diri sendiri, maka hidup pun akan terasa jauh lebih berbahagia dan lebih baik lagi.
Apakah kamu sudah merasa lebih baik daripada sebelumnya? Bila belum, ya wajar, karena semua itu butuh waktu dan proses. Tapi, bila sudah siap untuk melangkah jauh kedepan dengan membangun lagi hubungan yang baru, kenapa tidak. Semoga bermanfaat.
