RANCAH POST – Dari pada membeli banyak krim penghilang jerawat, anda tidak salah jika mencoba mengonsumsi makanan alami untuk mengatasi jerawat pada wajah.
Berikut bahan makanan alami yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk mengatasi jerawat :
- Sayuran hijau yang segar seperti bayam, selada, atau kubis sangat baik bagi kesehatan. Mereka juga mampu membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, bermanfaat juga untuk mengurangi jerawat.
- Mentimun kaya sumber vitamin A,C, E, serta air dan asam amino yang bisa membantu melawan jerawat.
- Bawang putih memang memiliki bau yang sangat kuat dan khas. Namun, siapa sangka, bawah putih bisa menyingkirkan jerawat di wajah Anda. Hal ini, karena bawang putih memilki sifat anti-bakteri yang kuat yang akan meningkatkan kekebalan kulit wajah Anda terhadap jerawat.
- Dibandingkan minum kopi yang tinggi kandungan gula, lebih baik Anda minum teh hijau, karena berfungsi untuk detoksifikasi dari dalam tubuh Anda. Alhasil, racun-racun akan dibersihkan dan dikeluarkan dari dalam tubuh.
- Tomat tidak hanya kaya vitamin C, tetapi juga memiliki bioflavonoid yang membantu memperbaiki kulit yang rusak, atau terluka. Mengonsumsi secara teratur akan mengurangi jerawat.
- Jangan gunakan minyak biasa dalam makanan Anda, termasuk untuk menumis, atau menggoreng, tetapi lebih baik gunakan minyak zaitun. Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E yang tinggi bermanfaat bagi kecantikan kulit. Minyak zaitun mudah diserap kulit, sehingga memungkinkan kulit untuk bernapas dan mencegah jerawat.
