RANCAH POST – Mempunyai berat badan berlebihan adalah masalah bagi wanita, terutama selebriti. Banyak cara diperbuat untuk turunkan berat badan, mulai dari diet sehat hingga yang diet ekstrem.
Artis seksi asal Amerika, Maria Menounos, punya cara sendiri untuk menjaga berat badannya tetap ideal. Rahasia langsingnya sangat sederhana dan murah, yakni rajin mengkonsumsi air hangat.
“Air hangat itu seperti sihir, itu akan memberikan detoksifikasi, meredakan stres, dan membantu mencerna makanan dalam perut. Anda akan makan lebih sedikit jika minum air hangat,” tutur aktris sekaligus presenter televisi itu.
Cara Maria menurunkan berat badan, disetujui oleh pakar diet, Keri Gans, R.D. Keri mengatakan bahwa konsumsi rutin air hangat akan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga nafsu makan berkurang. Anda bisa menyediakan air hangat sebelum makan agar makanan yang masuk ke dalam tubuh tetap terkontrol.
“Minum satu gelas besar air hangat setiap hari sebelum atau selama makan akan membuat perut Anda lebih kenyang,” ujar penulis The Small Change Diet itu.
Jika ingin mencobanya, Anda bisa memulainya dengan minum secangkir teh hangat saat bersantai. Ini dilakukan agar perut terbiasa menerima air panas.
Lalu, biasakan mengkonsumsi teh hangat setiap pagi dan hindari minum air dingin saat makan. Kemudian lanjutkan dengan menyediakan air putih panas ketila makan. Air hangat tidak hanya membuat perut cepat merasa kenyang, tapi juga dapat meredakan stres.
