Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga anda jika memakan makanan yang pedas dan berminyak akan memperparah sariawan Anda. Orang tua juga sering menghimbau agar Anda jangan mengonsumsi makanan pedas dan berminyak kala Anda menderita sariawan. Faktanya seperti yang dijelaskan oleh dr. Rahajeng Arianggarini, makanan pedas dan berminyak disarankan dihindari karena akan menambah rasa tidak nyaman pada mulut yang sariawan. Ya Ladies, ketika Anda mengonsumsi makanan pedas saat sariawan, maka sariawan Anda akan terasa tambah perih dan sakit. Bahkan, tidak sedikit juga sariawan berubah menjadi lebih besar dan parah. Di samping itu, belum ada referensi medis yang menyatakan…

RANCAH POST – Ketika Anda sakit Berat badan akan drop. Untuk mengembalikan berat badan agar kembali ideal kadang tidaklah mudah. Namun menambah berat badan setelah Anda sakit bukanlah dengan menghujani tubuh dengan banyak makan lemak atau karbohidrat. Ada cara yang lebih sehat dan efektif untuk membuat berat badan Anda bertambah tanpa harus memberikan efek samping pada kesehatan Anda. Makan Porsi Kecil Berkali-Kali Konsumsi makanan dalam porsi kecil selama beberapa kali bisa membantu Anda mendapatkan suplai makanan secara bertahap. pencernaan juga tak akan mudah kekenyangan dan lebih bisa menyerap nutrisi dari makanan tersebut. Olahraga Olahraga itu bukan hanya untuk melangsingkan, namun…

RANCAH POST – Diam-diam ternyata dikaki kita tumbuh jamur. Jika salah merawatnyan bisa jadi timbul infeksi hingga peradangan. Ada beberapa langkah untuk mencegah infeksi jamur dan peradangan pada kuku kaki. Seperti dilansir BoldSky.com, berikut cara-cara yang bisa Anda ikuti: Cuci kaki sebelum tidur Pastikan Anda mencuci kaki sebelum tidur dan sesudah beraktivitas di luar ruangan. Tidak harus menggunakan sabun dengan formula keras, Anda bisa menggunakan sabun berformula lembut dibantu dengan shower puff. Memotong kuku dengan pas Hindari memotong kuku terlalu pendek karena dapat memicu infeksi, namun usahakan secara rutin selalu memotong kuku agar tidak ada kotoran yang tinggal di dalamnya.…

RANCAH POST – Menurut sebuah penelitian dari Liverpool University di Inggris, jika anda makan buah yang kering bisa membantu mrncegah atau menahan rasa lapar disebabkan kandungan serat tinggi pada buah, menjadikan perut merasa kenyang lebih lama. Para peneliti melakukan riset itu untuk melihat pengaruh buah kering dalam diet dengan melacak berat badan dan nafsu makan 100 pria dan perempuan kelebihan berat badan yang mendapatkan saran diet komprehensif. Separuh di antaranya diberi buah kering untuk kudapan. Para pria diminta makan buah prune kering sekitar 170 gram atau 15 prune sehari dan perempuan 140 gram atau 12 prune sehari. Buah prune atau…

RANCAH POST – Sudah sejak lama, masyarakat menganggap makanan pedas sebagai makanan yang membahayakan bagi kesehatan. Mereka berasumsi bahwa makanan pedas lebih banyak memberi dampak negatif ketimbang dampak positifnya. Lambat laun makanan pedas  dianggap sebagai momok yang menakutkan, terutama bagi para penderita asam lambung, magg dan lainnya. Makanan pedas juga dianggap sebagai penyebab utama beberapa penyakit seperti sakit perut, sariawan, dan sebagainya. Namun apa yang ditemukan dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Purdue sangat berbeda. Dilansir Boldsky.com, makanan pedas punya manfaat positif bagi tubuh. Disebut-sebut bahwa capsaicinoid, zat yang menyebabkan rasa pedas ternyata dapat membantu mengurangi rasa lapar ketika makan…

RANCAH POST – Bagi sebagian wanita menggunakan eyeliner cair merupakan tantangan yang sulit. Jika tidak hati-hati atau cermat eyeliner akan belepotan kemana-mana. Karena teksturnya lembut dan liquid, harus ekstra hati-hati saat memulaskannya. Salah pulas sedikit, tinta akan belepotan dan Anda harus mengulang dari awal. Ada trik memulaskan eyeliner cair ini tanpa harus meninggalkan problem belepotan di mana-mana. pertama, Latihan menggambar di kertas akan mempermudah dan membuat tangan Anda lebih luwes ketika menggambar di mata. Tentu saja gunakan eyeliner cair Anda ya. kedua, Buat garis terluar sehingga Anda tahu mana batasan Anda boleh mengaplikasikan eyeliner. ketiga, Pastikan tangan Anda tidak basah…

RANCAH POST – Apel adalah buah yang mengandung antioksidan yang berguna untuk mencegah kerusakan sel tubuh dan juga membantu tumbuhnya sel tubuh yang baru. Apel juga sebgai sumber yang sangat baik untuk mencegah kanker dan juga penyakit mental seperti alzheimer dan juga parkinson. Selain itu apel juga sangat baik dikonsumsi sebagai buah diet yang mempercepat penurunan berat badan. Apel sangat baik untuk melunturkan kolesterol dan juga memperbaiki kesehatan jantung Anda. Bagi penderita diabetes, apel ini sangat baik karena bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Apel mengandung karbohidrat dalam level yang sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari. Kadar glisemik apel juga…

RANCAH POST – Ternyata bukan hanya permen dan coklat saja yang menimbulkan kerusakan gigi. tapi, makanan berikut ini juga memiliki potensi untuk merusak gigi Anda: Buah jeruk Jeruk memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi. Vitamin C sangat baik bagi kesehatan kulit dan gusi Anda. Tetapi, ternyata vitamin C yang terlalu tinggi dan rasa asamnya juga dapat melunakkan enamel gigi. Almond Kacang almond mengandung vitamin E dan lemak baik yang memiliki rasa lezat. Tetapi almond termasuk makanan yang cukup keras bagi gigi Anda. Gigi dapat menjadi pecah saat mengunyah kacang ini. Acar dan manisan Kandungan cuka yang tinggi pada acar dapat…

RANCAH POST – Pisang mempunyai gizi dan manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh. selain itu ternyata pisang juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Pisang sangat cocok untuk rambut dan kulit karena mempunyai sifat pelembab alami. Pisang mengandung banyak vitamin seperti vitamin E, C, B, dan A. Selain itu kandungan kalium yang tinggi dan minyak alami membuat pisang sangat direkomendasikan sebagai emolien yang baik. Ini dia tips mudah memanfaatkan pisang untuk kecantikan: Jika Anda ingin melembabkan kulit, ambil pisang yang sudah matang kemudian hancurkan. Kemudian ratakan di atas kulit Anda selama 15 menit hingga 20 menit. Kulit Anda akan terasa lembab dan…

RANCAH POST – Untuk jadi juara, Husein dan Nowela telah siap menyuguhkan penampilan terbaik mereka dalam final Indonesian Idol 2014 yang bertajuk Result and Reunion Show Indonesian Idol. Dalam laga terakhirnya Nowela Elizabeth menjanjikan penampilan spesial malam ini di Hall D2 JI Expo Kemayoran, Jakarta. Menurutnya malam ini adalah kesempatan terakhir baginya untuk menunjukkan kemampuan terbaik. “Persiapan untuk menghadapi result and reunion sudah sangat maksimal. Ini jadi moment terakhir bagi saya untuk membuktikan kemampuan yang saya miliki,” ujar Nowela. Demikian pula dengan Husein Alatas, akan tampil maksimal di panggung. Husein pun siap menyuguhkan sebuah penampilan yang tak kalah istimewa dengan…