Memiliki kendala pada jam tidur dan ingin kembali memiliki waktu tidur yang normal? Kamu bisa memanfaatkan aplikasi pengantar tidur untuk mengatasinya.
Perlu kamu ketahui, agar memiliki kesehatan badan yang baik dan tubuh tetap bugar, kamu harus memiliki waktu tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu larut.
Jika dulu untuk tidur cukup mudah, lain halnya dengan sekarang banyak pekerjaan dan aktivitas lainnya yang mengharuskan kita terjaga hingga larut malam, dan hal tersebut akan memberikan resiko yang buruk pada tubuh jika terjadi secara terus menerus.
Selain karena aktivitas, kesulitan tidur atau insomnia ini juga dialami oleh beberapa orang, hal ini memang tidak diundang tapi hadir karena kebiasaan.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dan waktu tidur yang teratur, kamu bisa memanfaatkan aplikasi pengantar tidur untuk mengatasinya.
Lalu aplikasi pengantar tidur apa saja yang bisa kamu gunakan? Untuk mengetahui nya, kamu bisa simak rekomendasi aplikasi pengantar tidur terbaik dibawah ini.
Rekomendasi Aplikasi Pengantar Tidur Terbaik dan Ampuh
Calm
Pertama ada aplikasi Calm. Aplikasi ini dibuat khusus untuk kamu yang memiliki kendala susah tidur setiap malamnya dan akan membantu kamu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setiap harinya.
Pada aplikasi ini, kamu bisa menemukan berbagai fitur menarik secara gratis, mulai dari fitur meditasi, musik dan soundscape yang menenangkan, dan pembacaan cerita dengan suara yang menenangkan.
Dengan ketenangan tersebut kamu bisa sedikit demi sedikit merasa nyaman dan akan tertidur dengan baik dan berkualitas.
Fitur meditasi di aplikasi ini memang sengaja dihadirkan untuk membantu penggunanya mendapatkan tidur yang berkualitas setiap harinya, apalagi jika sebelumnya kamu memiliki kebiasaan tidur larut hingga dini hari.
Untuk mendapatkan aplikasi ini, kamu bisa mengunduhnya di Google Play Store.
Headspace – Aplikasi Pengantar Tidur
Aplikasi pengantar tidur selanjutnya ada Headspace. Aplikasi dengan interface sederhana ini sangat recomended digunakan bagi kamu yang memiliki jam tidur tidak teratur dan cenderung larut setiap malamnya.
Menariknya, kamu bisa menggunakan aplikasi ini secara gratis, terlebih mereka juga menyediakan 10 sesi basic, tiga sesi “Everyday Headscape”, Falling Back yo Sleep Wind Down”, dan “Step Casts”.
Semua fitur tersebut bisa membantu penggunanya untuk mendapat situasi visual yang menenangkan dan memudahkan penggunanya untuk tidur di waktu yang sama setiap harinya.
Namun, beberapa fitur unggulan di apk ini harus kamu akses secara berlangganan dengan membayar Rp 146.000 untuk mendapatkan beberapa kursus meditasi untuk tidur dan stress yang lebih bervariasi.
BACA JUGA: Aplikasi Edit Foto Karikatur
Pzizz
Kemudian ada aplikasi Pzizz. Aplikasi yang ditampilkan di The New York Times ini memiliki predikat terbaik untuk membantu penggunanya mendapatkan waktu tidur yang baik.
Aplikasi ini sendiri sudah menggunakan penelitian klinis terbaru dan sistem yang sudah dioptimalkan untuk tidur, sulih suara, dan efek suara yang berubah setiap malam, untuk menenangkan pikiran kamu dengan cepat, membuat Anda tertidur, membuat kamu tetap tertidur, dan kemudian membangunkan kamu dengan perasaan segar.
Selain tidur malam, apk ini juga akan membantu kamu untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap harinya. Tidur siang ini telah terbukti bisa meningkatkan kinerja, memperbaiki suasana hati, dan kewaspadaan kamu.
Noisli – Aplikasi Pengantar Tidur
Aplikasi pengantar tidur berikutnya yang bisa kamu gunakan ada Noisli. Aplikasi ini bisa membantu kamu untuk mengatasi kebisingan setiap malamnya dimana sistemnya akan meredam suara-suara mengganggu untuk berkonsentrasi lebih baik dan meningkatkan kebugaran tubuh dengan tidur teratur.
Noisli juga akan membantu kamu untuk hidup lebih tenang dan waras karena mendapatkan jam tidur dan ketenangan setiap harinya.
Selain itu, apk ini juga memungkinkan penggunanya untuk bermain semua suara secara offline dan menggunakan semua fitur yang tersedia dimanapun kamu berada.
Hanya saja, untuk menggunakan aplikasi ini kamu harus membelinya terlebih dahulu dengan harga Rp 29.000 di Google Play Store.
White Noise: Sleep Sound Relax
Kamu memiliki kesulitan untuk berkonsentrasi di tempat belajar atau bekerja? Kamu bisa memanfaatkan aplikasi ini untuk mengatasinya.
Untuk kamu yang belum tahu White Noise adalah aplikasi pengantar tidur berbentuk suara yang merupakan campuran dari kebisingan yang berbeda pada tingkat yang berbeda frekuensi.
Aplikasi ini akan membantu kamu untuk berkonsentrasi saat bekerja dan mudah tertidur setiap harinya untuk mencegah insomnia yang membuat kewarasan berkurang karena penatnya menjalani aktivitas sehari-hari.
Sleep Sounds
Sleep Sounds juga tak kalah menarik untuk kamu gunakan, dimana kamu bisa menggunakan aplikasi ini secara gratis untuk mendapatkan jam tidur dengan baik setiap harinya.
Pada aplikasi ini kamu bisa menemukan suara tidur, suara alam, suara hujan, suara meditasi, white noise, dan suara-suara lainnya yang menenangkan.
Adapun beberapa fitur unggulan yang bisa kamu nikmati dari aplikasi ini seperti Buat campuran suara, Putar suara di latar belakang, Jadwalkan pengatur waktu tidur, uara menenangkan berkualitas tinggi, Tidur terdengar bebas, dan lainnya.
BACA JUGA: Aplikasi Edit Video Cinematic
Itulah beberapa aplikasi pengantar tidur terbaik yang bisa kamu gunakan untuk membantu tidur tepat waktu dan membantu menyembuhkan insomnia.
