Aplikasi penghilang stres di Android pastinya dibutuhkan oleh para orang-orang yang ingin mengatasi stres yang sedang dialami.
Stres diharapkan bisa mereda setelah kalian menginstall aplikasi-aplikasi tersebut dan menggunakannya sesuai instruksi.
Aplikasi tersebut bisa kalian install secara gratis dari Google Play Store. Masing-masing aplikasi menyediakan fitur yang berbeda-beda, dan kamu pun bisa menginstall aplikasi yang dirasa paling tepat.
Tanpa berlama-lama lagi, langsung saja berikut ini kami telah menyiapkan rekomendasi aplikasi untuk membantu menghilangkan stres yang bisa kalian coba.
Daftar Aplikasi Penghilang Stres
Setiap orang memiliki masalah dalam kehidupannya yang membuat mereka merasa sangat tertekan dan stres. Untuk membantu menghilangkan stres, kalian bisa coba install salah satu dari beberapa aplikasi di bawah ini.
Calm – Sleep, Meditate, Relax
Stres yang dialami seseorang bisa berdampak pada berbagai hal, seperti pola makan, waktu tidur, aktivitas sehari-hari dan lainnya. Kelola stres, seimbangkan suasana hati, tidur lebih nyenyak dan fokus terhadap hal penting!
Calm – Sleep, Meditate, Relax merupakan aplikasi untuk tidur, meditasi, dan relaksasi. Berlatih penyembuhan diri dan temukan diri kalian yang lebih bahagia lewat aplikasi ini.
Wysa: Anxiety, therapy chatbot
Aplikasi penghilang stres yang satu ini bisa diinstall di HP Android dan iPhone. Ini merupakan aplikasi dukungan kesehatan mental yang sempurna, menyediakan terapi depresi dan kecemasan gratis.
Pengguna juga bisa memanfaatkannya sebagai aplikasi yoga untuk memperoleh tips yoga tertarik di HP. Yoga dan meditasi dapat mendukung seseorang dengan depresi, stres, kecemasan, kehilangan, dan lain sebagainya yang berkaitan dengan kesehatan mental dan kebugaran.
Kamu tak perlu khawatir dengan masalah privasi, karena identitas penggunanya tetap anonim. Bagaimana, tertarik untuk menggunakannya?
BACA JUGA: Aplikasi Penghilang Gabut dengan Fitur Keren yang Wajib Kamu Coba
StressScan: heart rate monitor
Pengguna hanya perlu menempatkan jari di atas kamera selama 2 menit, dan aplikasi ini akan menganalisis perubahan dalam interval denyut jantung dan ilmiah mengukur tingkat stres mental dan fisik kalian pada skala 1-100.
Aplikasi ini sangat cocok digunakan untuk mengecek tingkat stres sehari-hari, mengecek efek dari makanan favorit dan minuman pada stres, hingga memeriksa relaksasi ketika bepergian atau berada di tempat favorit.
Headspace – Aplikasi penghilang stres
Headspace dapat membantu para penggunanya untuk mengelola kecemasan sehari-hari, meningkatkan kesehatan dan kebugaran mental, serta bersikap baik terhadap pikiran sendiri.
Aplikasi ini merupakan perhatian dan meditasi sehari-hari, sehingga bisa menjadikan perhatian sebagai kebiasaan setiap harinya. Pengguna bisa mempelajari cara mengelola stres, menemukan fokus, meningkatkan kualitas tidur, dan melepaskan ketegangan dengan aktivitas-aktivitas tertentu.
7 Cups: kecemasan & stres chat
Ketika sedang stres, seseorang biasanya membutuhkan seseorang untuk menjadi teman bicara. Kamu bisa menggunakan 7 Cups untuk mendapatkan dukungan emosional anonim dan konseling dari pendengar aktif terlatih.
Lewat aplikasi ini, kalian bisa mengobrol dengan pendengar setiap saat, kalian akan merasa didukung di ruang obrolan dan forum komunitas, mengakses terapi online, menenangkan diri dengan 300 latihan mindfulness.
Kemudian, mendapatkan perawatan yang dipersonalisasi dengan tes kesehatan gratis di 7 Cups, bisa meningkatkan mood dengan aktivitas sederhana, hingga belajar dan berkembang dari video pendek.
MindDoc: Your Companion
Menjaga kesehatan mental sangat penting. MindDoc sangat cocok digunakan untuk pengguna yang ingin belajar mengenai kesejahteraan emosional atau yang menderita penyakit mental ringan hingga sedang.
Mulai dari dari depresi, kecemasan, insomnia, dan gangguan makan. Dikembangkan oleh psikolog klinis bekerja sama erat dengan peneliti terkemuka, kamu bisa mendapatkan MindDoc: Your Companion dengan mendownload-nya dari Google Play Store.
Breathe: relax & focus
Berbeda dari aplikasi penghilang stres sebelumnya, Breathe: relax & focus merupakan aplikasi meditasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengurangi stres dan meningkatkan fokus.
Aplikasi ini dilengkapi dengan berbagai fitur menarik seperti breath holding test, pernapasan terpandu dengan sulih suara pria atau wanita atau isyarat bel, lacak kemajuan dengan grafik, dan masih banyak yang lainnya lagi.
Happify – Aplikasi penghilang stres
Aplikasi penghilang stres yang terakhir ada Happify. Aplikasi ini menawarkan kegiatan dan permainan berbasis sains yang membantu mengurangi stres dan mengatasi pikiran negatif.
Banyak pengguna yang menggunakan aplikasi ini secara teratur melaporkan merasa lebih baik tentang kehidupan mereka dalam 2 bulan. Bagi pengguna yang tertarik untuk mencoba aplikasi ini, silakan langsung download sekarang juga!
BACA JUGA: Aplikasi Bantu Turunkan Kolestrol Paling Ampuh untuk Wujudkan Hidup Sehat
Satu persatu aplikasi penghilang stres yang bisa diinstall di HP Android telah selesai kami bahas untuk kalian. Manakah aplikasi yang akan diunduh?
