RANCAH POST – Penyebab seseorang mengalami obesitas penyebabnya rata-rata akibat pola makan serta pola hidup yang tak sehat. Berat badan yang berlebih membuat penampilan seseorang sangat mencolok, bahkan nggak jarang jadi korban ejekan orang lain.
Seperti halnya yang dialami pria asal Malaysia bernama Bruce Tan Sia Chian. Ia sering jadi bahan tertawaan teman-temannya karena memiliki berat badan mencapai 120 kilogram.
Selain itu, banyak temannya yang juga menolak untuk duduk bersebelahan dengan pria tersebut, baik itu di kelas maupun di kantin saat makan siang.
Ejekan teman-temannya itupun dijadikan motivasi, ia tersadar tidak bisa terus-terusan memiliki berat badan yang berlebih.
Tepatnya pada September 2015, Bruce memulai perjuangannya untuk menurunkan berat badan dan mulai untuk berolahraga.
Awalnya ia melakukan program diet ketat. Sarapan hanya dengan oat dan tidak memakan makanan karbohidrat untuk makan malam. Yang paling susah tentunya meminimalisir kebiasaan ngemil tengah malam.
Dengan diet ketat itu ia dapat menurunkan berat badannya sebanyak 8 kilogram pada bulan pertama. Berat badan yang semula 120 kilogram pun turun menjadi 112 kilogram.
Di tengah perjalanannya keluar dari jeratan obesitas, Bruce mulai mencoba beberapa olahraga. Hingga akhirnya ia menemukan passion-nya di olahraga triathlon yang mencakup lari, renang serta bersepeda.
Pada posisi saat berat badannya masih belum ideal, Bruce sudah mulai mencoba ikut beberapa kejuaraan triathlon.
Tiada hasil yang mengkhianati usaha. Yap, usahanya dari mulai program diet ketat, melakukan beberapa olahraga hingga rutin berlari, bersepeda dan berenang, membuat berat badannya terus menurun.
BACA JUGA: Sering Diejek Hingga Pernah Diludahi, Pemuda asal Cimahi Bertransformasi Bak Artis Korea
Dan akhirnya ia pun berhasil keluar dari obesitas dengan menurunkan berat badan dari 120 kilogram menjadi 48 kilogram dalam waktu tiga tahun.
